寶寶頻繁夜醒 白天不睡晚上就睡得好麼?

寶寶睡眠很重要， 睡眠的好壞直接影響著寶寶的生長發育情況。 接下來小編帶你看：寶寶頻繁夜醒， 白天不睡晚上就睡得好麼?

有位媽媽孩子半歲了， 每天睡眠時間都很規律， 每天晚上六七點鐘就哄著孩子睡覺， 好不容易哄睡著了， 孩子一個小時之內就要醒四五次， 一醒來就哇哇地哭， 以為孩子餓了， 趕緊給孩子餵奶， 喝了幾口睡過去了， 一會又哭了， 白天要上班， 回來忙家務， 骨頭都累散架了， 晚上都睡不到一個完整覺， 孩子一哭得去哄， 這位媽媽欲哭無淚……

有老人建議她讓孩子白天不要睡覺， 孩子晚上累了就不會折騰了，

1、讓寶寶白天睡得好是晚上安睡的一個重要因素

因為缺覺的寶寶夜裡會更頻繁地醒來。 午睡要適當， 時間控制在1個小時， 然後喚醒。 白天多與孩子溝通交流， 與他/她玩耍、說話。

2、白天不睡， 寶寶更會鬧騰

事實上， 如果父母讓寶寶白天耗著不睡或減少他/她的午睡時間， 只會讓他/她情緒沮喪， 從而“鬧騰”大人， 這對他/她晚上安靜入睡不但沒有幫助， 還會招來反效果。

如果父母讓孩子白天瘋玩， 藉以消耗他的體力， 那麼孩子會變得過度疲勞而更難平靜入睡， 夜間會更頻繁地醒來。 這就是為何孩子白天越累、晚上越鬧的原因。

讓孩子安睡的4招：

a、孩子準備睡覺時需家裡所有人配合， 儘量給他一個安靜的環境。

b、睡前不要讓寶寶看電視或玩遊戲， 避免過於興奮

c、提前1小時預熱， 進行一些安靜的活動， 如洗澡、唱歌、講故事， 並把這些活動固定下來成為睡前必經的“程式”， 讓寶寶潛意識裡有固定的睡前活動記憶。

d、寶寶夜裡醒來時可能會哼唧吵鬧一下， 家長不要反應過激， 開太亮的燈。 相反， 可以為寶寶打開小夜燈， 先用聲音安撫， 再柔和地拍其身體， 撫摸手腳， 讓寶寶知道周圍一切正常， 重新入睡。

寶寶頻繁夜醒， 白天不睡晚上就睡得好麼?希望小編的介紹能夠對你有所幫助。