寶寶風熱感冒飲食加按摩療法

小兒風熱感冒多發生在初秋、晚春和夏季， 寶寶得了風熱感冒通常症狀有：發熱重、頭脹痛、咽喉腫痛、有汗、鼻塞、流濃鼻涕、咽部紅痛、咳嗽、痰黃而稠、口渴、舌質紅、舌苔薄黃等。

風熱感冒常伴有很重的內熱， 所以治療和護理的時候不要忘了清內熱。

小兒風熱感冒調養食譜

1、貝母沙參蒸雪梨

材料：雪梨1個， 貝母6克， 沙參10克， 薄荷2克， 冰糖適量， 水適量

做法：將雪梨去皮去核， 把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入， 合在一起放在碗內加水蒸熟， 早晚分食， 連吃數日。

功效：潤燥止渴， 化痰宣肺， 尤其適用于兒童感冒後， 熱病傷陰引起咽幹咳嗽、肺熱痰黃，

2、薄荷粥

材料：薄荷15克， 粳米60克， 水及冰糖適量

做法：薄荷煎取藥汁， 晾涼；粳米加水煮粥， 待粥將成時， 加入薄荷汁及適量冰糖， 稍煮即可。 稍晾溫即服， 出汗最佳。

功效：薄荷為疏散風熱之要藥， 加粳米、冰糖做成粥， 既能促使出汗， 又有護胃作用。

3、綠豆茶

做法：將綠豆30克搗爛， 綠茶3克用紗布包起來， 加水適量煎至半碗， 去茶葉包後， 加糖適量服用。

4、芥菜豆腐湯

做法：將芥菜250克， 豆腐2塊加水適量煮熟， 加鹽調味趁熱飲湯。

5、梨粥

做法：將鴨梨3個切碎， 水煎半個小時候取汁， 與大米適量煮粥， 趁熱食用。

6、荷葉茶

材料：新鮮荷葉1片， 蜂蜜適量， 水適量

做法：將新鮮荷葉洗淨， 撕成小片， 放入鍋內， 加水適量，

小兒風熱感冒按摩療法

1、推揉脊背法

讓寶寶俯臥， 家長站到寶寶頭前側， 雙手拇指分別置於寶寶頸椎兩側， 從頸椎至臀部， 自上而下做直線推按， 同時輔以順時針方向的揉動。 如此反復操作2-3次。 脊柱兩旁是足太陽經脈， 推揉此經脈可起到清火作用。

2.推按外關穴

在給寶寶講故事或做安靜遊戲的時候， 借機推按寶寶左右臂外關穴， 每次5分鐘， 每日1-2次。

外關穴：在前臂背側面， 於手腕背側橫紋向上， 用拇指比二橫指， 在前臂內橈、尺兩骨之間取穴。

小兒風熱感冒貼敷療法

取綠豆粉100克， 炒熱；雞蛋1枚， 取蛋清。 將綠豆粉和蛋清調和成餅狀， 敷于寶寶胸部。 3-4歲寶寶敷半個小時取下，