寶寶食欲不振 三餐定量是關鍵

有過育兒經驗的媽媽都知道, 在寶寶出生後, 總是會出現食欲不振的症狀。 這種情況, 往往令媽媽們非常頭疼。 那麼, 寶寶食欲不振應該怎麼辦呢?緩解寶寶不吃飯的方法, 又有哪些呢?想知道這些問題的答案的話, 就趕緊跟小編, 一起走進今天的育兒知識課堂吧。

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寶寶食欲不振

1、三餐定量

在育兒的過程中, 寶寶的三餐都不宜被忽略或合併, 且份量要足夠, 每餐各占一天所需熱量的三分之一, 或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

2、三餐定點

養成定點吃飯的習慣;如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐, 那麼您現在吃飯的時候就應固定在一個氣氛和樂溫馨的地點, 且儘量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。

3、三餐定時

再忙碌, 都應把吃飯的時間還給自己。 最理想的吃飯時間為早餐7~8點, 午餐13點, 晚餐6-7點;吃飯時間最好30-60分鐘, 進食的過程要從容,

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心情要愉快。

小編總結:雖然寶寶食欲不振, 令媽媽們非常頭疼, 不過, 上面介紹的三個妙招, 媽媽們可以試試哦。 最後再提醒媽媽們一點, 無論你有多忙, 一定要讓寶寶按時吃飯, 且飲食搭配要科學合理。 每餐讓寶寶吃的過飽過油膩, 對寶寶的身體健康, 都是非不利的。

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