夏季天氣炎熱, 寶寶在這個季節也會出現食欲不振等“苦夏”症狀。 專家指出, 夏日裡要想讓寶寶愛上吃飯, 家長要從睡眠、等多方面入手來調節, 有時候輔助一些小小的按摩就會讓寶寶食欲大增。
點子1 多吃瓜類解暑
天氣炎熱會影響寶寶的食欲, 可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。
點子2 少吃甜食
平時少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品, 儘量不吃冷飲、喝碳酸飲料, 飯前更應注意。
點子3 吃清爽涼拌菜
烹調方式多增加涼拌的菜肴, 使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果, 比如番茄、鳳梨、芒果等食材,
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點子4 喝山楂水
給寶寶熬些山楂水喝, 能夠起到開胃的作用。
點子5 炒菜時加點醋
做菜時添加一些香醋、米醋等佐料, 能促進消化。
點子6 給寶寶補鋅