家長可給孩子吃些苦味食品， 苦味食品能增加食欲， 清心健腦， 促進造血功能和加速血液迴圈的作用， 而且苦味食品大多有消炎退熱作用。
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寶寶食欲差家長怎麼辦？
2017-02-15
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夏天，
為增強孩子的食欲，
家長應多給孩子吃些容易消化、少油膩的食物，
讓孩子多吃富含維生素C和礦物質的蔬菜、水果，
如西瓜、番茄、冬瓜等。
番茄每100克含維生素C約29克，
每天吃2個番茄(中等大的)，
就能滿足身體對維生素C和礦物質的需要。
如番茄炒雞蛋，
不但富含維生素和礦物質，
還含有動植物蛋白質，
動植物蛋白具有互補作用，
能有效提高人體對蛋白質的吸收率，
從而提高食品的營養價值。
苦味食品以蔬菜為多，
如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。
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