寶寶食用肉類食物的標準是什麼

一般的寶寶大概過了6個多月左右， 就可以在母乳餵養的基礎上添加寶寶輔食， 剛開始媽媽們都習慣性的用牛奶或是雞蛋來代替輔食， 但是卻忽略了肉類食物， 就算有肉類食物也是絞碎和粥放一起煮的， 很多寶寶都不太習慣， 那麼怎麼辦呢?每天應該給寶寶吃點兒肉食嗎?怎麼做的肉食才對寶寶成長有好處呢?

在我們身邊， 不少媽媽都持有這樣的育兒觀點：

1.不吃肉， 就用牛奶雞蛋代替。 寶寶開始添加肉類輔食後， 因為很多父母對肉類輔食的添加不太在意， 通常把豬肉或魚肉弄碎了跟粥一起煮，

有很多寶寶因為不習慣有渣的食物， 開始時會把肉吐出來， 很多父母缺乏耐心， 看見寶寶幾次都不吃肉乾脆就放棄了， 改為吃牛奶雞蛋補充營養。

2.只吃肉味不吃肉也有營養。 很多人以為將大塊的肉放入粥或麵條裡同煮， 煮出味道來， 寶寶不吃肉光吃有肉味的粥或麵條， 也能吃進營養。

3.吃得多與少， 隨他的喜好。 很多父母沒有量的概念， 發現孩子喜歡就一味的滿足他， 有些父母則相反， 擔心孩子消化不良而給得很少。

肉類是指畜、禽的肌肉及其內臟、魚肉等動物性食品。 肉類蛋白質豐富而質優， 其氨基酸以必須氨基酸為主， 除了蛋白質外， 還提供豐富的微量元素如鐵、鋅和維生素B12及維生素A， 其中以肝臟含量最豐富，

而這些營養素是素食中很難提供的， 牛奶和雞蛋中鐵、鋅含量都不多， 所以不能取代。 嬰幼兒生長發育旺盛， 需要的蛋白質和微量元素、維生素都較多， 長期進食肉類過少會導致蛋白質、鐵、鋅和維生素A等缺乏， 造成消瘦、免疫力低下、貧血而影響生長發育。

營養學會按年齡段建議肉類的攝入量為：

0-6月， 不必攝入。

7-12月， 蛋類50克/天、肉類25~40克/天。

1-3歲， 各類肉類總計100克/天。

學齡前兒童， 蛋類60克/天、魚35克/天， 禽或畜肉25克/天。

綜合上述， 寶寶每天是需要攝入肉內食物的， 只是在給寶寶食用肉類食物的時候需要注意方式， 不是吃的越多越好也不是越少越好， 更不是隨便寶寶自己， 想吃多少吃多少。 這些應該都是媽媽定的， 每天定量的給寶寶食用， 這樣既能滿足寶寶體內的需求，

也能滿足寶寶營養上的需求。