材料：黃玉米麵2匙，
豆腐1小塊，
胡蘿蔔2片，
清水1杯，
香油少許
做法：
1.把胡蘿蔔蒸熟後壓碎，
豆腐壓碎。
2.將壓碎的胡蘿蔔和豆腐及玉米麵一起放入煮開的水中。
3.用中火，
邊煮邊攪拌，
煮至菜和面熟後，
淋上一點點香油，
即可食用。
胡蘿蔔含豐富的維生素A，
豆腐含豐富的蛋白質、鈣，
玉米麵中含豐富的微量元素，
營養豐富，
有利於預防夜盲症等疾病，
對於小兒軟骨症有輔助的治療作用，
促進寶寶生長發育。
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