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寶寶食譜:緩解寶寶出牙不適,鍛煉咀嚼力

菠菜雞肉丸子

材料

A.雞肉50克→剁成泥

B.菠菜葉20克→焯水切碎

做法

1.將A、B混合加入少許無添加醬油攪勻搓成小丸子

2.蒸鍋水開後放入丸子蒸10分鐘

功效

補充蛋白質, 維生素, 健腦益智。

適合10個月以上寶寶

紅薯餅

材料

A.紅薯80克→去皮切片→蒸熟搗成泥

B.麵粉50克

做法

1.將A、B全部混合加入適量水攪成麵糊

2.平底鍋燒熱放入少許油→倒入麵糊小火兩面煎熟即可

功效

紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。 有潤腸通便的功效。

適合11個月以上寶寶

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