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寶寶食譜:鬆軟蘋果泥

蘋果泥

蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。 嬰兒常吃蘋果泥, 可預防佝僂病。 蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效, 對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用, 對脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜, 同時常食還可使皮膚細嫩紅潤。

原料:蘋果100克, 涼開水適量。

製作方法:

1、 將蘋果洗淨去皮, 然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀, 即可餵食。

2、 或者將蘋果洗淨, 去皮, 切成黃豆大小的碎丁, 加入涼開水適量, 上籠蒸20-30分鐘, 待稍涼後即可餵食。

3、注意刮子或匙一定要洗淨消毒。

適於4-6個月嬰兒食用。

特點:泥香, 易消化, 美味可口。

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