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寶寶食譜:鮮蝦肉泥

鮮蝦肉泥

適用寶寶:1歲起

材料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)80克香油、鹽各適量

做法:將鮮蝦肉洗淨, 放入碗內, 加少許水, 上籠蒸熟。

取出蒸熟的蝦肉, 加入適量鹽、香油攪勻即可。

蝦泥軟爛、鮮香, 含有豐富的蛋白質和脂肪, 並含有多種人體所必需的氨基酸及不飽和脂肪酸, 是寶寶極佳的健腦食品。 此外, 還含有鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等營養素。

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