水果中鈣含量最高的是山楂
兒童飯後可吃點
營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高， 每百克果肉中含鈣52毫克。 兒童對鈣的需求大， 這類人群不妨在飯後吃點山楂。
此外， 山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類， 也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。
中醫認為， 山楂味酸甘、性微溫， 能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。 生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效， 減肥的人可以多吃。
食用提醒：可別為了減肥過量食用， 尤其是胃腸功能弱的人， 長期吃生山楂可形成胃結石， 增加發生胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔的風險。
我不建議通過吃山楂補鈣，有關科學家研究發現，妊娠早期的酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育... [詳細答案]
寶寶在咳嗽有痰的時候身體不太好，對鈣的吸收也不是特別好，所以還是建議好了之後再補鈣。另外咳嗽的時候要多喝點白開水，煮點冰糖梨水給寶寶喝。祝你的寶寶身體健康！ [詳細答案]
你好，可以喝牛骨頭湯補鈣。一般缺鈣不嚴重的話食補就好了。富含微量元素鈣的食物有牛奶、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。 [詳細答案]
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，每百克幹海帶中含鈣2.25克，海帶是補鈣補鐵的佳品呢，而且海帶的含鈣量還是牛奶的兩倍呢，建議你平時可以煲多些海帶湯給寶寶喝。 [詳細答案]
水產品中的蝦皮、海帶、魚骨粉等都是良好的鈣質來源，小孩子吃了還可以補充DNA呢，建議你可以給孩子食用，還有海帶紫菜等海產品都是非常建議你可以給孩子吃的呢。 [詳細答案]
