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寶寶飲食中的五不原則

一般說來, 寶寶吃飯不像成人那樣, 每頓飯都能安安靜靜、慢條斯理地吃, 這是由寶寶的天性決定的。 爸爸媽媽不可用成人的飲食標準來要求寶寶。 在寶寶吃飯時, 爸爸媽媽應該怎樣做呢?

不催促寶寶吃飯

吃東西時細嚼慢嚥, 無論是對食物的消化吸收還是對胃腸來說都是有利的。 吃東西時急急忙忙吞咽下去是有害的, 爸爸媽媽要教育寶寶吃飯時應細嚼慢嚥。

不分散寶寶的注意力

在進餐時應把寶寶的玩具收起來, 不可讓寶寶邊吃飯邊玩玩具;在寶寶吃飯時, 應關上電視機, 以免寶寶的注意力放在電視而不在飯菜上,

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影響寶寶進食。

不強制寶寶吃飯

有些寶寶由於身體狀態不佳或有偏食、挑食或厭食的毛病, 吃飯很少, 爸爸媽媽害怕寶寶攝入的營養素不夠而強制寶寶吃飯。

強制飲食對於寶寶的機體和個體來說, 都是一種最可怕的壓制, 是寶寶身心健康的大敵。 有時寶寶不想吃飯, 可能說明寶寶當時並不需要食物。

不強求寶寶吃飯

強求是以軟磨的形式出現的變相強制。 有的爸爸媽媽(用盡各種方法說教、勸導等)強求寶寶吃飯, 這些做法都不妥。

不討好寶寶吃飯

有些爸爸媽媽因寶寶吃飯表現好就“討好”寶寶, 給寶寶提供獎賞。 什麼糖果、餅乾、霜淇淋、大蛋糕等, 這樣不利於寶寶養成健康的飲食習慣。

此外,

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爸爸媽媽也不要縱容寶寶, 不該吃的食物就不要讓寶寶吃, 該少吃的食物則應有所限制。

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