寶寶飲食很重要 媽媽不要再給寶寶吃這些食物

如今， 由於生活水準的提高， 人們對於事物的追求， 已經不像以前僅僅是吃飽喝足了。 如今， 人們對事物講求的是一個“精細美觀”。 而且， 很多“流行的”吃法和食物填充了人們的日常。

大人是如此， 對孩子更是如此。 而且， 現在的家庭基本上都是獨生子， 家長的無論如何， 對孩子的要求都要滿足。

但是， 各位家長， 你們是否考慮過， 你們的這種“愛”其實對孩子的健康是沒有益處的， 反而對寶寶有害呢？所以， 小編希望咱們的家長在給寶寶選擇事物的時候， 請以健康為前提。

1、受污染的食物：

像殘留農藥、黃麴黴(保管不良的花生、穀物、玉米)、亞硝酸鹽(不新鮮的蔬菜)、土壤中的重金屬污染致使農作物中殘留超標、加工過程中的不良添加劑(如蘇丹紅之類)，

這些食物中所含的這些， 都是很容易致癌的毒素， 家長們一定要重視起來。

2、很受青睞的洋速食：

近幾年來， 洋速食風靡國內。 由於其良好的就餐環境、新穎的就餐方式以及誘人的風味， 很受兒童的歡迎。 而很多家長為了迎合孩子的口味， 也不惜慷慨解囊滿足孩子的要求。

可是， 不少兒童因為體重超標， 成了“小胖墩兒”， 更重要的是容易患高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種疾病， 嚴重危害其身體與智力發育。

3、甜食：

甜食口感好， 加之包裝精美、做工考究的糖類點心與零食比比皆是， 這便成為兒童又一種“擋不住的誘惑”。

而， 長時間嗜吃糖食卻可給兒童帶來精神衛生方面的問題， 由於糖分攝取過多， 致使大量維生素B 因幫助糖分代謝而消耗掉， 從而引起神經系統的維生素B1缺乏而使兒童情緒失常， 表現為激動好哭、撕書毀物、愛好脾氣、打架鬥毆等， 醫學上謂之“嗜糖性精神煩躁症”。 因此， 一定要限制甜食。

4、酸性食物：

這裡說的酸性食物並非指食物的味道而是指其性質而言， 如各種肉、蛋及糖類等。 這類食物正是被人們所看重的“高營養食品”， 往往被家長作為首選食品而列入兒童的食譜中。

但是， 它們進入人體後的最終代謝產物為酸性成分， 可使血液呈酸性， 改變血液正常的弱鹼性狀態， 導致酸性體質， 從而使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，

引起思維紊亂， 使孩子患上孤獨症。

5、精食：

時下不少家庭追求“食不厭精”， 將進食精米白麵視為時尚。 醫學專家認為， 長期吃過於精細的食物， 不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經系統發育， 而且因損失過多的鉻元素還會影響到視力。 現已確認， 鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

6、速食麵：

速食麵是時下流行的速食食品之一， 其製作方法也是從國外引進的， 它的主要工藝是油炸麵條加上食鹽、味精組成的， 最大弊端在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素， 而這些恰是兒童生長發育必不可少的養分。

7、巧克力：

巧克力雖然是一種歷史較為悠久的食品，

但由於其多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現， 越來越受到保健專家的矚目與提倡， 因而逐漸 “熱”起來成為一種時尚食品。 但要注意， 兒童應適當限制， 否則易與遺尿症結緣。

8、冷飲：

一到夏季， 不少孩子離不開冷飲， 如冰棒、霜淇淋等。 殊不知， 孩子的腸管相對成人的長而薄， 腸系膜鬆弛而固定能力差， 一旦受到冷飲刺激， 可導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強， 進而誘發腸套疊， 造成腸道梗阻而危及生命。

夏季孩子吃冷飲要慎重， 切忌放縱， 以防不測。 一旦出現腹痛、嘔吐等症狀， 應立即就醫。

9、燒烤食物：

肉類在烤爐上燒烤時散發出誘人的芳香氣味， 可是隨著香味的散發， 維生素遭到破壞， 蛋白質發生變性，

氨基酸也同樣遭到破壞， 嚴重影響維生素、蛋白質、氨基酸的攝入。

另外， 烤肉裡還隱藏著致癌物質， 在燒烤的環境中， 也有一些物質致癌如3、4-苯比， 通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。