一歲內的寶寶因為腸道脆弱等原因， 有許多東西都不能進食， 媽媽們千萬不要再為寶寶準備了。
1、調味類
調味料是成年人每餐必備的東西， 但對於一歲內的寶寶來說， 完全沒有必要使用。 沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精或者過多的糖等口味較重的調味料， 容易加重寶寶的腎臟負擔， 干擾身體對其它營養的吸收。
一歲以內的寶寶也不要吃鹽， 味精過多會影響血液中的鋅的利用。
2、含有大量草酸的蔬菜
菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸， 在人體內不易吸收， 並且會影響食物中鈣的吸收， 可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。
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3、豆漿：1歲以內喝易過敏
豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質， 可增強抵抗力。
但是嬰兒的胃腸不易消化豆漿， 其糖類及脂肪含量低， 也不適合處於生長快速期的嬰兒。 所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆漿。 1歲以後也要防止一次喝多。 因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏!
4、蜂蜜
因為蜂蜜在製造過程中沒有經過高溫殺菌， 因此可能含有肉毒桿菌孢子， 可能導致一歲以下的嬰兒肉毒桿菌中毒， 所以也要儘量避免給寶寶吃蜂蜜。
5、鮮奶
鮮奶雖然營養豐富， 但是一歲前的寶寶最好還是不要食用， 因為鮮奶中的蛋白質分子結構大， 不易分解， 無法為寶寶的胃腸道所吸收。
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6、含汞量較高的魚類
魚肉是非常好的嬰兒輔食食材， 魚肉質地綿軟容易消化、而且都是優質的完全蛋白， 還是有助於大腦發育的DHA的優質來源。 但是有些魚類尤其是海魚， 含有較高含量的汞， 汞以甲基汞的形式積聚與魚類體內， 甲基汞會影響對嬰幼兒的神經系統。
禁：選擇魚肉作為輔食時， 避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類， 如鯊魚、劍魚、羅非魚、鯰魚， 特別是吞拿魚。
（原標題：1歲內的寶寶千萬不能吃哪些食物？）
