寶寶飲食有禁忌

寶寶從出生開始就在不斷的生長， 在成長的過程中需要不斷的營養供給。 就像小樹一樣需要不斷地施肥。 那麼， 媽媽們在給寶寶們補充營養的時候， 也不要忽視那些對寶寶成長不利的食物。

　

　

寶寶禁吃5類食物：
過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病， 還會損傷動脈血管， 影響腦組織的血液供應， 造成腦細胞的缺血缺氧， 導致記憶力下降、智力遲鈍。 人體對食鹽的需要量， 成人每天在7克以下， 兒童每天在4克以下。
含味精多的食物
醫學研究表明， 如果女性在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅， 周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。 世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克， 孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。 就算孩子大了也儘量少給孩子吃含味精多的食物。
含過氧化脂質的食物
過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆， 直接有損於大腦的發育。 臘肉、熏魚等在200℃以上的油鍋裡煎炸或長時間暴曬的食物中， 含有較多的過氧化脂質， 父母應少給孩子吃。
含鉛食物
醫學研究表明， 鉛會殺死腦細胞， 損傷大腦。 爆米花、松花蛋等含鉛較多， 父母應少給孩子吃。 經常給孩子吃含鋁量高的食物， 會造成記憶力下降、反應遲鈍， 甚至導致癡呆。 所以， 父母最好不要給孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
寶寶需要持續的奶源
用母乳餵養的孩子， 不要趕在夏天的尾巴斷奶， 特別是天氣炎熱的七八月份， 嬰兒食欲減退， 食物中的細菌相應增多。 夏季斷奶容易引起小兒身體不適， 甚至出現消化道感染。
吃喝得當讓寶寶更好地發育
吃新鮮蔬菜：出汗多的時候， 需要為孩子增加食物的供應， 增加幅度在10%--15%。 為此， 宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或乳製品， 多吃新鮮蔬菜。 蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富， 可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率， 從而促進孩子的發育。
喝白開水：果汁口感好， 且含有一定量的維生素與礦物質元素， 但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。 飲用果汁過多， 會影響其食欲和消化功能， 另外過多的糖分也會使寶寶發胖， 所以夏季兒童最好多喝白開水補充水分， 一般每天以不超過100毫升為宜。