寶寶飲食注意事項 嬰兒飲食禁忌

有的寶寶很喜歡吃魚鬆， 媽媽喜歡把魚鬆混合在粥中一起食用， 雖然魚鬆很有營養， 但是也不能食用過量， 因為魚鬆是由魚肉烘乾壓碎而成的， 並且加入了很多調味劑和鹽， 其中還含有大量的氟化物， 食用過多會導致氟中毒， 影響骨骼、牙齒的正常發育。

2、不要給寶寶吃過量的西瓜

到了夏天， 適當地吃點西瓜對寶寶是有好處的， 因為西瓜能夠消暑解熱， 但是如果短時間內攝取過多的西瓜， 就會稀釋胃液， 可能造成寶寶消化系統紊亂， 導致寶寶腹瀉、嘔吐、脫水， 甚至可能出現生命危險，

3、不宜給寶寶的食物加調料

對於月齡較小的寶寶， 腎臟功能還沒有完善， 如果吃過多的調味料， 會讓寶寶腎臟負擔加重， 並且造成血液中鉀的濃度降低， 損害心臟功能， 所以， 月齡較小的寶寶儘量避免食用任何調味品。

4、不要給寶寶吃太多菠菜

有的家長害怕寶寶因為缺鐵而貧血， 所以， 就讓寶寶多吃菠菜補充鐵， 實際上， 菠菜含鐵量並不很高， 最關鍵的是菠菜中含有的大量草酸， 容易和鐵結合成難以溶解的草酸鐵， 還可以和鈣形成草酸鈣， 如果寶寶有缺鈣的症狀， 吃菠菜會使佝僂病情加重。

5、嬰兒飲食忌硬、粗、生

嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善， 消化能力較弱， 不能充分消化吸收營養，

嬰幼兒的飲食一定要注意科學餵養， 營養搭配， 以免引起不必要的麻煩， 各位媽媽要謹記。