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寶寶飲食營養方面的兩個注意點

在給寶寶加強飲食營養的時候應注意:

1.注意鋅的攝入

微量元素鋅是人體不可缺少的營養素, 是維持寶寶生長發育的必需元素之一。 鋅缺乏可影響寶寶生長發育。

常見病因有:

(1)攝入不足。 鋅主要存在於動物性食品如肉、肝、牡蠣、魚中。 動物性食品中鋅的較植物性食品中的易於吸收。

(2)吸收障礙。 長期腹瀉, 腸吸收不良綜合征等;攝入纖維素及鈣過多, 可使鋅吸收減少, 易致鋅缺乏。 長期素食者易患鋅缺乏症。

(3)需要增加。 生長發育過快, 疾病恢復期大量補充熱量及蛋白質, 組織大面積損傷修復期等, 均使鋅需要量增加,

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當攝入不足時易出現缺乏症。

(4)丟失過多。 長期大量多汗、燒傷後組織液丟失等, 均可致大量鋅丟失而出現缺乏症。

主要臨床表現:

(1)食欲減退。 鋅缺乏可致舌蕾功能異常而出現食欲減退或厭食及異嗜癖。

(2)生長發育遲緩。 長期鋅缺乏可致體格生長遲緩, 骨骼生長延遲, 身材矮小, 體重不增或增長緩慢。 生☆禁☆殖☆禁☆器發育緩慢, 青春期延遲。

(3)免疫功能低下。 易反復患各種感染性疾病, 如上呼吸道感染、皮炎、口腔黏膜潰瘍等, 且病程遷延。

(4)實驗室檢查:空腹血清鋅測定(原子光譜吸收法)較準確。

根據臨床表現, 結合缺鋅飲食病史或膳食調查, 每日鋅攝入低於供給量的60%及血鋅低可確診。

治療有下列方法:

(1)去除病因。 積極治療慢性腹瀉等原發病。

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(2)調整飲食。 合理餵養, 按照添加輔食, 注意平衡膳食, 改變偏食習慣。

(3)藥物。 寶寶每日補充元素鋅0.5~1.5mg/kg, 常用製劑有硫酸鋅、葡萄糖鋅。 10歲以上兒童每日總量不應超過15mg(元素鋅)。 總療程以2~3個月為宜。

(4)合理餵養, 平衡膳食是預防鋅缺乏的關鍵。 提倡母乳餵養, 尤其應哺初乳。 按時添加輔食, 自幼養成良好飲食習慣, 應儘早糾正偏食習慣。

2.寶寶嘴饞怎麼辦

有些父母怕孩子嘴饞, 看見好吃的東西要個沒完, 或者怕孩子趁父母不在時自己拿著吃, 便把糖果、餅乾等食物藏起來。 這些做法是錯誤的, 有害無益。

因為這樣做會使孩子感到父母在戒備自己, 慢慢地失去自尊心, 甚至怨恨父母。 有的孩子會在家中四處尋找, 無意中養成偷吃東西的習慣。

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父母應讓孩子養成不亂吃零食的習慣, 如果想吃, 要通過父母, 不能隨便亂拿。 等孩子自我約束能力較強時, 父母應把糖果、餅乾等零食交給孩子自行管理。

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