寶寶飲食禁忌：寶寶不能空腹喝牛奶

寶寶在成長過程中飲食一定要注意， 直接關係到寶寶的身體健康， 很多東西寶寶不能吃， 特別是早上不能空腹吃的東西媽媽們一定要知道， 如果不小心吃了也會給小寶寶脆弱的腸胃造成負擔。 下面就來看寶寶空腹不能吃的食物都有哪些！

柿子、番茄

柿子、番茄含有較多的果膠、單寧酸， 它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。

冷飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品， 會刺激胃腸發生攣縮， 誘發腸胃疾病。

香蕉

香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，

對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。

山楂

山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

桔子

同山楂一樣， 桔子也會使胃酸猛增， 使寶寶胃脹滿、噯氣、吐酸水。

牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。

豆漿

同牛奶一樣， 豆漿中含有大量的蛋白質， 空腹飲用起不到營養滋補作用。 正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食， 或餐後兩小時再喝， 或睡前喝均可。

糖

糖是一種極易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，

使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品， 空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡， 對健康不利。

優酪乳

空腹飲用優酪乳， 會使優酪乳的保健作用減弱， 而飯後兩小時飲用， 或睡前喝， 既有滋補保健、促進消化作用， 又有排氣通便作用。

白薯

白薯中含有單寧和膠質， 會刺激胃壁分泌更多胃酸， 引起燒心等不適感。