寶寶飲食科學便便自然輕鬆來

小孩是否便秘， 不能只依據排便頻率為標準， 而是要對小孩大便的質和量進行總體觀察， 並且要看對小孩的健康狀況有無影響。 每個小孩各自身體狀況不同， 因而每日正常排便次數也有差別。

便秘是小兒時期常見的頑症， 如果父母親能懂得一些醫學常識， 給孩子合理的餵養和良好生活習慣的正確指導， 相信孩子的便秘是可以治癒的。

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1、要讓孩子每天按時坐盆排便， 以養成良好的排便習慣。

2、要養成良好的飲食習慣， 飲食要多樣化， 少吃生冷食物， 食量不能過少，

3、要養成良好的生活習慣， 精神上避免持續高度的緊張狀態， 尤其對學齡兒童來說， 學習緊張， 睡眠不足均可引起便秘。

4、吃牛奶的小嬰兒， 可適當多加一些糖， 還可加些米湯， 同時可給桔汁、菜湯等以防大便過幹、過硬造成便秘。

5、避免長期使用引起便秘的藥物如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣及氫氧化鋁等。

小編總結：小兒在不同年齡有著不同的便秘的不同的原因， 最好找到原因後在進行對因治療是比較妥當的， 另外把孩子的生活安排得有規律些， 讓孩子多吃青菜， 水果， 多喝水和多吃些脂肪類食品， 同時要培養按時大便的習慣， 這樣就能改善孩子便秘的情況。