有些媽媽認為自己的孩子太挑食、偏食， 卻不知道孩子這樣的行為是自己導致的。 像是以甜點來誘惑孩子吃飯、強迫孩子進食、提供太多點心等等。 這些錯誤的行為會造成兒童的飲食觀念偏差， 容易營養不良。
一、媽媽常犯的飲食錯誤
1、以甜點來誘惑
很多媽媽為了讓幼兒可以將餐盤裡的食物吃完， 選擇以甜點來誘惑孩子， 但這樣很容易造成孩子認為健康的食物是一種處罰， 甜食反而是一種鼓勵。
2、嘗試新的食物
大部分的幼兒都不喜歡嘗試新食物， 這是一種生物本能， 用來保持孩子的安全。 事實上，
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幼兒的飲食習慣是需要培養的。
3、避免浪費食物
雖然這是一種節儉的美德， 但對幼兒來說並不適用。 強迫幼兒進食會造成反效果， 除了會導致幼兒有抗拒感， 甚至還可能因為吃太多而變胖。
4、確保孩子足夠
大部分的媽媽都很容易犯這個錯誤， 一天到晚擔心孩子吃不飽、吃不夠。 但事實上， 一個過度活躍的2~3歲幼兒， 一天也只需要1000~1400的卡路里。
5、防止孩子饑餓
有的媽媽擔心孩子很容易在兩餐之間肚子餓， 因此常提供點心和零食給幼兒。 但是這樣只會讓幼兒在正餐時間不會感到饑餓， 直接影響了正餐的攝入量。
二、如何培養幼兒良好飲食習慣
1、自己以身作則
想要讓孩子怎麼做，
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2、不要過度強迫
如果你的孩子不想吃蔬菜、不想吃太多， 不要強迫他吃。 強迫只會造成幼兒更多的反抗， 甚至是未來都不願意再次嘗試。
3、邀請孩子幫忙
有時候幼兒會對自己參與過的活動特別感興趣， 所以你可以讓孩子幫忙你煮飯， 孩子會比較能夠接受自己洗過、切過的蔬菜。
4、變換食物種類
如果每天都吃一樣的食物， 有可能會讓孩子覺得無趣。 因此， 你可以多變化食物的種類， 並且將它們的外型加以改變， 像是星星形狀的紅蘿蔔， 這些可以吸引幼兒的注意。
5、務必堅持下去
不論你的孩子有多不喜歡吃健康的食物， 你都不能放棄，
