原料:豬肉松、軟飯適量
製作方法:
1.把肉鬆鋪成長方形, 壓實;
2.在肉鬆上鋪上一層軟飯, 小心卷起, 但不要把飯卷得太大。
適宜人群:10-12個月寶寶
健康提示:
在這款寶寶食譜中用到了肉鬆, 肉鬆可是寶寶補鐵的不錯選擇哦, 因為肉鬆在加工中, 不僅濃縮了產能營養素, 也濃縮了不少礦物質。 例如豬瘦肉當中本來就含有一定量的鐵, 經過濃縮使肉鬆中的鐵含量高出豬瘦肉兩倍多, 因此是不錯的補鐵及部分礦物質的食品。
不過需要注意的是, 豬瘦肉本身就含有一定量的鈉離子, 而大量的醬油又帶來了相當數量的鈉離子,