寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康

寶寶斷奶後就需要進食一些營養食品了， 家長們是如何給寶寶制定的營養食譜呢?是否清楚食物對於寶寶健康成長的重要性呢?寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康， 現在為大家介紹一下。

一：醃制過的食物

酸菜、鹹魚、鹹肉……這些食物都是傳統的家常菜， 很多人中意這些菜的味道， 非常的下飯， 也非常的美味。 可是你知道嗎?經常進食這些醃制過後的食物， 是非常不利於健康的， 因為它們在醃制的過程中產生了大量的亞硝酸鹽， 容易引起高血壓疾病不說， 甚至可能會導致癌症。

很多大人看孩子的飯量不大，

因此常做這些菜給孩子吃， 這樣孩子的胃口就大增， 能吃很多的飯。 可你知道嗎?寶寶的腸胃比大人要嬌嫩多了， 同時他們身體的吸收能力也特別的強， 因此， 醃制食物裡的大量亞硝酸鹽難保不被孩子所吸收， 長期吃這些菜， 對健康難免有所危害。

提醒大家：醃制食物， 大人適量的吃一點可以， 但是不要經常食用哦， 小孩子更不應該吃， 寶寶的飲食宜清淡。

二：茶飲料

茶飲料其實是非常健康的飲品， 但是卻不適合小孩子飲用， 家長們一定要切記：寶寶在四周歲以內， 請不要給他們飲用茶飲料。

小孩子飲用過多的茶飲料， 很有可能會影響身體對鈣、鋅、鐵等微量營養元素的吸收， 長期如此， 非常影響身體的健康發育。

而且， 茶飲料對孩子還有另一個不利因素， 那就是非常容易導致孩子誘發多動症， 因為茶飲料能使人興奮， 孩子經常喝茶飲料， 難免可能會遭受“迫害”。