胃的健康影響著寶寶的生長發育等情況。 給寶寶養胃， 選擇什麼食物好?下面小編帶你看答案。
南瓜
南瓜性溫味甘， 內含有維生素和果膠， 能粘結和消除胃腸內細菌毒素和其他有害物質， 起到解毒作用， 保護胃粘膜， 幫助消化， 特別適宜于寶寶養胃， 南瓜泥、南瓜粥都不錯。
小米
中醫認為小米味甘鹹， 有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。 含豐富的蛋白質和脂肪和維生素， 它不僅供食用， 入藥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒的作用， 可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、泄瀉等，
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玉米
玉米是一種粗糧， 玉米中含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分， 尤其是纖維含量很高， 能夠刺激腸道的蠕動， 進而幫助身體的消化， 也有很好的養胃效果。
紅薯
紅薯中除了富含鉀、鐵和維生素B6等營養素之外， 還含有大量膳食纖維， 能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌， 保護腸胃。 此外， 紅薯所含大量的胡蘿蔔素， 對嬰幼兒視力有益處。 紅薯可以直接煮食， 也可用來熬粥。
胡蘿蔔
胡蘿蔔性味甘平， 所含的豐富胡蘿蔔素可轉化成維生素A， 能明目養神， 增強抵抗力， 防治呼吸道疾病， 滋潤腸胃， 護胃保胃。 胡蘿蔔素屬脂溶性， 用胡蘿蔔和肉一起燉最適合養胃， 味道也更好。
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捲心菜
吃捲心菜也是能達到健脾養胃的功效的， 捲心菜含有豐富的維生素、葉酸、鉀等物質， 而且水分充足， 能夠幫助人體補充足夠多的水分， 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用， 寶寶可以多吃些捲心菜。
注意事項：
寶寶養胃， 要注意三餐定時定量， 不能夠過多食用零食。 也要避免“一頓饑一頓飽”的情況， 長期的過饑過飽都會導致胃部罷工。 還要注意不要用湯泡飯， 要注意飲食清淡。 少食肥、甘、厚、膩、辛辣的食物， 不食變質、生冷、質硬的食物。
寶寶養胃的食物有哪些?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。
