寶寶的腸胃如果不好怎麼辦？幫助寶寶養腸胃有什麼好的辦法， 讓很多寶媽頭疼的問題就會一個接著一個：老是哭鬧、睡不安穩、吃不下多少東西、長得慢， 畢竟， 小小的寶寶， 還沒擁有一個強大的腸胃， 下面看看這5個助娃養腸胃的方法。
養腸胃?怎麼給寶寶養呢?
沒有細菌， 就不會得病了吧?
除了母乳這層金鐘罩鐵布衫， 咱們還能給寶寶些什麼?
1 、腸道健康， 事關重大
腸道是人體健康的風向標， 情緒變化、疾病等都會導致腸道功能異常。
生病的預兆
有時， 寶寶在生病前會有腸道異常表現， 比如發燒、咳嗽前會有口臭、大便惡臭且乾燥。
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所以， 當寶寶胃腸功能異常時， 要提高警惕。
人體最大的免疫器官
除了掌管消化、吸收、分泌功能外， 人體的腸道還肩負免疫大計的重任。 腸道健康， 全身獲益;反之， 腸道不太健康， 整個人也會處於免疫力低下的狀態。
腸道裡的細菌情況
正常人的腸道裡， “好菌”和“壞菌”並存， 二者動態平衡， 才構成健康的腸道。
當菌群遭破壞， 腸道功能失常， 大便就會異常(腹瀉或便秘總是出現)， 所以， 大便也是我們的一個觀察指標。
如果寶寶的大便軟硬度剛剛好， 且排便規律， 即證明寶寶的腸道也是健康的。
2 、吃、睡、玩， 都要有規律
飲食要營養均衡
健康的一日三餐， 包括加餐， 已經含有足夠的蛋白質、維生素、礦物質、脂肪酸、膳食纖維等人體必需營養。
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豐富的飲食， 已經可以滿足寶寶的身體需求， 不需額外補充營養素。
避免極端飲食：不要食用過冷、過熱的食物， 也不要暴飲暴食， 這些都是很傷腸胃的行為。
拒絕生食：這裡的“生食”， 專指生的動物性食物， 這是人體的一個重要細菌感染來源， 例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹(螃蟹快要上市了)、田螺等， 千萬不可給寶寶嘗鮮， 風險巨大。 製作肉類輔食， 一定要熟透再吃。
睡眠要充足
身體處於疲勞狀態時， 很難抵禦外界入侵的病菌。 充足的高品質睡眠， 可以讓免疫系統得到及時的修復和調整， 對寶寶的免疫力大有好處。
規律的作息
咱們大人都有這種體驗：暴飲暴食， 或熬夜之後， 身體經常抗議，
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孩子們更是這樣了， 胃腸發育不完善， 更需要保持自然規律的作息。
3 、對“細菌”持正確態度
劃重點：追求少菌而非無菌的生活環境。
細菌的作用
細菌， 在人體免疫功能的發育中， 起著至關重要的作用。 如果平時幾乎沒有接觸細菌的機會， 周圍環境太過乾淨， 寶寶的腸道就無法發育成熟。
該怎麼做?
日常生活裡， 停止使用任何的化學消毒劑。 讓寶寶適量接觸細菌， 讓少量細菌進入寶寶的腸道內， 對今後的腸道免疫功能建立和成熟十分有好處。
4 、母乳：天然的腸胃保護者
劃重點：母乳中含有的益生元(低聚糖)及益生菌， 對寶寶的腸道菌群有很好的調節作用。
世界衛生組織建議
寶寶6個月前堅持母乳餵養，
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乳☆禁☆頭要特殊清潔嗎?
母乳媽媽餵奶前， 需要把乳☆禁☆頭擦乾淨， 甚至消消毒嗎?答案：最好不要!
因為正常餵奶的話， 寶寶在吮吸時， 可以適當吃到媽媽乳☆禁☆頭、乳☆禁☆頭周圍皮膚上、乳管內的細菌， 對嬰兒腸道菌群的建立很好。
配方奶的缺陷
配方奶餵養， 本身就屬於無菌操作， 奶瓶和奶嘴每次使用前， 都要高溫消毒， 餵養過程中也很難引入適量的細菌。
儘管生產廠家會在奶粉裡加入一些活性成分或益生菌， 但遠遠達不到與母乳餵養相近的水準。 所以， 配方粉餵養的寶寶可適當攝入一些益生菌來改善腸胃。
5 、不要濫用抗生素
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劃重點：抗生素只針對細菌感染， 而不是治療發燒、咳嗽、腹瀉、肝炎的“萬金油”。
病毒感染， 勿用抗生素
如果經血常規化驗， 確診寶寶的咳嗽、發燒是病毒感染引起的。 此時若用到抗生素， 不僅沒作用， 還會因誤殺細菌， 導致正常菌群遭破壞， 影響人體免疫功能， 更加重病情。
使用抗生素需注意
只有經過相應的化驗， 確定寶寶的病情是細菌感染所引起， 抗生素才會發揮效用。
專家建議：服用抗生素藥物後兩小時， 適當服用益生菌。 這麼做， 能減少腸道菌群遭受破壞的程度， 並讓寶寶的腸道免疫功能盡可能恢復。
