當孩子的自我溫控功能基本發育正常之後(大約在出生的頭幾天裡), 你就沒必要再給孩子穿得比你還暖和。 實際上, 在那之前, 穿太多的衣服, 特別是在暖和天, 對嬰幼兒, 尤其是新生兒的溫度調節機制的發育很不利。
通常要用你的體溫去衡量孩子的體溫, 如果你不是很有把握, 就不要通過試孩子的手來確定溫度, 因為很多“好心人”都是這樣, 然後就大叫“哎呀, 孩子的手這麼涼”。
嬰兒的手腳通常都比身體的其他部位涼, 這也是由於溫控功能沒發育完全的原因。 也不要看到孩子打了幾回噴嚏就覺得孩子冷,
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孩子通常會像告訴你其他事一樣, 通過發脾氣或啼哭來告訴你他太冷了。 當你得到這個資訊時, 或者你不確定給孩子穿得是多是少時, 就用手背伸到孩子的衣服下面, 摸摸孩子的脖子、胳膊或身上, 看看孩子的冷暖。 如果孩子感到溫暖舒適, 你聽到的哭聲就可能是孩子餓了或困了。 如果孩子出汗了, 就是穿太多了, 要脫掉一件。 如果孩子冷了, 就多穿上一件或給他蓋上點, 或者打開暖氣。 對於太小的嬰兒來說, 如果太冷了, 即使穿、蓋得再多, 他自己也不能再暖和起來, 就要趕緊把他抱到暖和的地方, 同時, 用你的體溫去溫暖孩子, 如果有必要, 要解開衣襟貼身暖他。
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孩子身上需要特別保護的部分是頭。 這一方面是因為大量的熱量都從頭上散發了;另一方面是因為孩子頭上沒有太多的頭髮可以起保護作用。 在一歲之內, 一般比較涼的天氣裡最好給孩子戴個帽子, 在大熱天, 陽光明媚的日子, 給孩子戴個帶沿的帽子, 以保護孩子的頭、臉和眼睛, 但除了保護和防曬之外, 要儘量讓孩子多曬曬太陽。
年幼的孩子在睡覺的時候也需要特別地保暖, 防止熱量流失。 熟睡之後, 孩子的溫度適應機能變得遲緩, 因此在比較涼的天裡, 推著嬰兒車外出散步時要額外帶件毯子或小薄被, 孩子睡覺時好蓋上。 夜間在比較涼的房間裡睡覺時, 最好給孩子穿毛絨睡衣以保暖, 因為被子和睡袋對熟睡的孩子來說都不很安全。
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談到在冷天給孩子穿衣服, 裡層的衣服不光要漂亮, 更要實用。 不必只穿一件厚衣服, 裡面穿幾件能夠保暖的薄衫, 外面罩件外套就可以了, 這樣在你上很熱的商店或擁擠的公車, 或天氣突然變暖時, 必要時可以脫下外套。
就像個別大人一樣, 個別孩子在戶外身體的溫度控制能力也會下降, 如果你的孩子看上去總是比你冷或暖和, 你就要接受這個事實。 這就意味著, 對於感到冷點的嬰兒要比平常多穿戴點衣物, 對於感到比較暖和的嬰兒(這樣的孩子即使在冬天身上也會起痱子, 通過這點你就能知道)要比平常衣物穿戴得少點兒。
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下面根據各年齡層為你提供孩子體溫的標準參考值, 一旦孩子的體溫達到以下度數時, 請立刻上醫院就醫。
年齡 體溫
3月(或更小) 37.9℃
3到6月 38.3℃
6到24月 39.4℃
2歲 40℃
如果深夜孩子的體溫高於37℃, 但未達到以上羅列的值時, 可以等到清晨再進行測量以作決定。