寶寶體溫的正確測量法

常常聽到媽媽們抱怨說， 測不准寶寶體溫， 每隔一兩分鐘測量體溫都不一樣。 事實上， 並不是體溫計的品質問題， 而是在測量時有些細節媽媽沒有注意到。 下面我們就說說這些干擾體溫值的細節。

寶寶的體溫本身就有一個浮動的空間

寶寶正常體溫（腋溫）一般在36℃～37.3℃這個範圍內波動， 並不是固定不變的， 有時候體溫稍低一點， 有時候稍高一點， 只要在這個範圍內波動就很正常。 即使是寶寶發燒時， 體溫也會上下波動， 有的媽媽說， 在家裡測量體溫還是39℃， 怎麼到了醫院就只有38℃， 這很可能是因為在這段時間內，

寶寶的體溫本身已經發生了變化， 而不是體溫計測量的不夠準確。

測量的時機很重要

吃奶或者劇烈運動後30分鐘再測量：給寶寶測量體溫， 也要選擇一個合適的時間， 如果測量時機不對也可能會影響數值的準確性， 比如寶寶剛剛吃完奶或者劇烈運動結束後測量， 體溫會明顯高一些， 這是因為這些"運動"會使寶寶體表的溫度升高， 所以建議在寶寶吃奶或者劇烈運動後30分鐘再進行體溫測量， 準確性更高。

使用耳溫計時， 最好在溫暖的室內待15分鐘再測量：耳溫計根據鼓膜釋放的紅外熱波讀數， 精度很高。 但由於耳道直接與外界環境相通， 如果寒冷的冬天， 寶寶待在室外一段時間後， 鼓膜溫度就會下降， 從而導致測量值不能正確地反應實際體溫。

所以如果是冬天， 剛在室外待過的寶寶， 應該在溫暖的室內待至少15分鐘後再進行測量。

測量腋溫時， 應確保擦乾腋下的皮膚：出汗或者剛進行過溫水擦浴， 皮膚潮濕也會影響測量結果， 所以測量前請確保擦乾皮膚。

測量口溫時， 應在吃過過冷或者過熱食物後的30分鐘：如果寶寶剛喝過熱水或吃過霜淇淋， 那麼口腔的溫度就不能反映實際體溫。 應等待30分鐘， 讓口腔內的溫度恢復正常後再測量。

不同部位的測量方法也有講究

耳溫：測耳溫比測腋溫需要的時間短很多， 非常適合不太配合測體溫的小寶寶們。 但媽媽們一定要注意正確定位， 否則同樣會影響到度數的準確性。 測量時首先要拉直耳道，

不到1歲的只需向後拉耳朵， 1歲以上的除了向後還要向上提起耳廓才能拉直耳道， 保證耳溫計能正確測量到鼓膜的溫度。 記住讓耳溫計的探頭對準對側眼睛和耳垂連線中點， 這個方向才能正好找准鼓膜喲。

口溫：測量口溫， 溫度計位置正確很重要， 很多媽媽認為將溫度計含在嘴裡就可以了， 這個理解是錯誤的， 正確做法應該是將溫度計頂端朝裡放在舌下一側而不是直接放在舌面上讓寶寶含住。

腋溫：測腋溫時請確保溫度計的頂端部分完全由皮膚夾緊， 並保證足夠的讀數時間。 如果寶寶不合作， 動來動去夾不緊就容易讓讀數低於實際溫度。 通常數位溫度計需要夾住手臂約4～5分鐘才能獲得準確讀數。

如果測量時間不夠也會讓讀數低於實際溫度。 不過現在也有測量時間很短的新產品出現了。

孩子精神狀態比體溫更重要

正常體溫在36℃~37.3℃的範圍內波動， 有時吃奶或運動後體溫稍稍"超標"不能算發燒。 絕大多數情況下發熱不會對孩子的身體造成傷害。 體溫高低並不與病情輕重程度完全相關， 孩子的精神狀態遠比發燒度數更能準確反映病情輕重。 只要孩子精神狀態好， 看上去很高興， 沒什麼不適， 休息一會兒後體溫能下降， 那偶爾一兩次體溫略有升高（比如37.5℃）， 並不算異常。