寶寶體質差出冷汗

寶寶流的汗真的是“冷汗”嗎？醫學上的“冷汗”， 是指畏寒、肢冷而出汗。 汗前並不發熱， 口不渴， 常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。 一般用於陽虛、衛氣不足所致的出汗， 也可因受驚嚇引起， 多為虛汗。 “冷汗”暴出則見於陽氣衰微、陰陽離決， 是一種急危重症。 現代社會物資條件豐富， 易汗多由進食肥甘厚膩過多， 導致脾胃積熱， 內熱迫津液外泄而致， 屬於實汗。 若非劇烈活動、大熱汗出， 流出體內的汗液熱量散發之後汗液自然也是涼的。 所以， 寶寶流的汗不一定是“冷汗”哦！

問題又來了， 為啥我家寶寶一直出汗？《醫學源流論》雲：“小兒純陽之體， 最宜清涼。 ”小兒生長發育旺盛， 其陽氣當發， 生機蓬勃， 如旭日初升， 與體內屬陰的物質相比， 處於相對優勢， 陽強于陰而易汗出。 簡單來說， 也就是小朋友本就陽氣旺盛容易出汗。 再加之現代社會物質條件豐富， 小孩子在家裡也是集萬千寵愛於一身， 難免各種高營養的“燉湯”、“進口奶粉”等過度攝入。 小兒“脾常不足”， 消化能力不足以吸收攝入的所有營養， 多餘的營養在體內轉化為熱量， 導致小朋友“積熱”， 表現為易汗出， 常常還伴有口臭、夜臥不安、大便乾等症狀。 特別容易出汗的寶寶大多是有積熱的， 當遇到氣溫驟降或吹冷風後毛孔鬱閉， 汗不得出， 內熱得不到宣散， 則易發病， 輕則咳嗽， 重則發熱。 如何避免或減輕寶寶“容易出汗”的問題？小兒陽氣旺的先天生理特性我們不能改變， 所以控制出汗主要在於控制飲食。 高脂肪、高蛋白的食物都含有大量的熱量， 需要適量控制， 建議多食素菜、多飲水。 湯爆富貴魚食材：桂魚500克， 胡蘿蔔、番茄各20克；蔥、薑、黃酒、鹽、蛋清、澱粉、精製油、醬油適量。 做法：桂魚切魚片後同鹽、雞精、黃酒、蛋清、澱粉攪拌在一起， 魚片放入鍋中煎熟後撈出， 將鍋中放湯、蔥段、薑塊燒開後放入醬油、鹽、黃酒， 燒開後， 淋在魚片上；在將準備好的胡蘿蔔絲、番茄絲炒熟澆在魚片上即可。 營養價值：此菜譜中含有豐富的蛋白質， 鈣、鐵、維生素、胡蘿蔔素等營養成分， 對提高寶寶抵抗力有很好的作用。 雞茸疙瘩湯食材：雞胸肉20克、麵粉30克、捲心菜15克、香油2克。 做法：雞肉切成餡， 捲心菜洗淨切段， 麵粉和好， 雞肉放入清水中煮開後放入面疙瘩， 燒開後放入捲心菜， 熟了即可食用。 營養價值：雞肉中的蛋白質和鋅等營養物質可以增強寶寶抵抗力。 胡蘿蔔汁食材：胡蘿蔔1根。 做法：將胡蘿蔔洗淨後切塊， 榨成汁， 再將胡蘿蔔汁放入鍋中燒熱， 即可給寶寶享用了。 營養價值：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素A， 能促進腦發育， 增強寶寶抵抗力。 補氣雙菇麵食材：黃芪10克， 鮮蘑菇、水發蘑菇各25克， 鹽、調料適量、掛麵適量。 做法：鮮蘑菇和水蘑菇用油炸熟， 黃芪煎湯， 用黃芪湯煮炸好的蘑菇， 在下入掛麵， 掛面熟了調味即可享用。 營養價值：此菜譜中含有豐富的維生素、蛋白質、鈣等營養成分。