寶寶魚肝油應該天天吃嗎

父母總是希望自己的孩子越健康聰明越好， 因此總是想著辦法給孩子補這補那， 就算自己三餐不吃飯， 也捨得花錢給孩子買各種保健滋補品。 就像現在流行給 孩子補充深海魚肝油一樣， 父母其實也不知道自己的寶寶是不是缺乏營養元素， 看見別人都在補， 於是也人云亦云。 其實， 並不是每個嬰兒都需要補充魚肝油， 亂補魚肝油的危害可不小。 很多商家都這樣宣傳“魚肝油是嬰幼兒從出生就必須補充的營養元素， 適宜長期食用。 ”魚肝油真的應該天天吃嗎？

一、寶寶為什麼補充魚肝油

寶寶之所以要補充魚肝油，

是因為母乳中的維生素D含量不足以提供給寶寶正常的生長和發育需要才進行補充。 孩子在一至三個月左右時需要進行適當魚肝油 的補充， 以促進微量元素鈣和磷的吸收。 但並不是每一個母親的母乳中都缺少維生素D的含量， 也就是說家長們不要跟風， 別人家的孩子吃魚肝油是因為母乳中維生素D的含量底， 所以要適量補充， 你的母乳營養和維生素含量都很豐富的話， 就不需要再額外補充。

二、嬰幼兒確實是無需補充魚肝油嗎？

不少營養專家表示， 嬰幼兒無需補充魚肝油。 未喂輔食前， 嬰幼兒配方乳粉中已經足夠；添加輔食後， 寶寶可以通過輔食如南瓜、紅薯、胡蘿蔔等吸收維生素A、D；而且孩子除了輔食，

還有牛奶、母乳等也含維生素A、D；一般每週日曬6小時的孩子， 體內含200IU， 所以經常曬太陽、平時常在外活動和玩耍的嬰幼兒是不缺鈣的， 沒必要盲目服用魚肝油。

三、長期濫用魚肝油的危害

盲目濫服和長期過量服用魚肝油， 會讓兒童維生素A、D急性中毒， 還可引起顱內壓增高， 頭痛、噁心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起， 常被誤認為是患了腦膜炎。 慢性中毒則表現為食欲不振、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭髮脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。 但是幾乎沒有父母將寶寶的這些症狀跟魚肝油掛上聯繫。

四、應該聽從醫生服用魚肝油

父母應隔一段時間去醫院進行檢查， 在檢查中有一項就是測微量元素的， 如果醫生說孩子缺乏微量元素，

那麼家長再具體瞭解缺乏哪些微量元素， 而不是盲目亂補， 這對孩子的健康成長反而不利。 孩子隔一段時間就要去婦幼保健醫院進行體檢， 在檢查中有一項就是測微量元素的， 如果醫生說孩子缺乏微量元素， 那麼家長再具體瞭解缺乏哪些微量元素， 而不是盲目亂補， 這對孩子的健康成長反而不利。 此外， 所有的維生素都不是越攝入得越多越好， 如果攝入過多又不能及時排出體外的話， 還可能導致中毒。