用料:鱈魚, 醋, 澱粉。
做法:
1.把銀鱈魚化開, 用手仔細摸索, 雖然銀鱈魚刺已經很少了, 但是靠近鰭的地方還是有些, 要注意!
2.水燒開後, 點一點點醋, 把切好的小塊魚放進去
3.煮熟後, 加少許澱粉, 稍攪
4.出鍋後迅速用勺子壓成泥, 涼了就壓不了泥了。
清蒸鱈魚的新派做法
用料:鱈魚2片、菠菜10g、生抽10ml
做法:
1.菠菜洗淨, 放入滾水中汆燙後撈出, 浸泡冷水中以去除澀味後撈起, 瀝幹水分, 切成小段。
2.鱈魚清洗乾淨, 放入盤中, 用保鮮膜封好, 放入微波爐中, 以900瓦火力加熱5分鐘。
3.取出鱈魚, 加入菠菜碎並淋上生抽, 充分搗碎即可。
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清蒸銀鱈魚的做法
用料:蒸魚豉油、薑和蔥、料酒看個人喜好。
做法:
1.薑切片, 蔥切絲, 薑鋪在盤子上, 將銀鱈魚放在薑片上, 在上邊撒一點蔥。
2.蒸鍋放入足夠的水, 大火加熱, 直至水開, 冒出蒸氣, 將裝好魚的盤子放入, 蓋上鍋蓋, 計時7-8分鐘。
3.時間到後關火, 悶上5-10分鐘(很關鍵呦)。
4.開蓋, 取出盤子, 倒掉多餘的水分, 倒入蒸魚豉油。
胡蘿蔔鱈魚粥
材料:鱈魚、胡蘿蔔、粳米
做法:鱈魚去骨, 胡蘿蔔切末煮熟, 放入米粥攪拌。
土豆魚肉糕
用料:土豆、鱈魚
做法:
1.土豆削去外皮, 清洗乾淨, 切成大塊, 放入蒸鍋中大火蒸至熟軟。
2.鱈魚清洗乾淨, 放入小煮鍋中, 加入適量冷水(水量以沒過魚肉1cm即可), 大火煮熟, 撈出。
3.將蒸熟的土豆和煮熟的魚肉放入碗中, 用勺背均勻地壓碎成泥。
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4.取2茶匙(10ml)煮鱈魚的魚湯倒入土豆、鱈魚泥中, 用勺子輕輕地攪拌均勻成黏稠狀即可。
微波烤鱈魚
材料:鱈魚、蔥薑、料酒
做法:
1.將鱈魚用蔥薑、料酒鹽醃一下。
2.將醃制好的鱈魚放微波爐裡烤, 一大塊銀鱈魚肉出爐後縮縮成一小塊了, 嫩嫩的軟軟的倒挺適合寶寶吃。
香煎銀鱈魚
原料:銀鱈魚一塊、口蘑兩朵切成小片, 蔥、薑、蒜少許, 蛋清少許。
做法:
1.將魚沾少許蛋清, 油鍋燒熱, 加適量油(一定不要太多, 夠煎魚就足以)。
2.魚煎好(可以在鍋裡滑動就差不多了), 加點美極鮮, 加點熱水, 把切好的蘑菇放進去, 少加點鹽, 收湯, 就可以出鍋了。