寶寶從出生到3歲是身體發育的黃金時期， 但是有些食物會影響到寶寶的腦部發育， 媽媽不可不知。 在這段黃金時期當中， 對於寶寶的飲食， 媽媽一定要多留個心眼。
寶寶禁吃5類食物
過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病， 而且還會損傷動脈血管， 影響腦組織的血液供應， 造成腦細胞的缺血缺氧， 導致記憶力下降、反應遲鈍。 人體對食鹽的需要量， 成人每天在7克以下， 0-3歲寶寶每天在4克以下。
含味精多的食物
醫學研究表明， 孕婦如果在妊娠後期經常吃含味精多的食物會引起胎兒缺鋅，
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含過氧化脂質的食物
過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆， 有損於大腦的發育。 臘肉、熏魚等曾在油溫200℃以上煎炸或長時間暴曬的食物中含有較多的過氧化脂質， 父母應少給孩子吃。
寶寶從出生到3歲是身體發育的黃金時期， 但是有些食物會影響到寶寶的腦部發育， 媽媽不可不知。 在這段黃金時期當中， 對於寶寶的飲食， 媽媽一定要多留個心眼。
含鉛食物
醫學研究表明， 鉛會殺死腦細胞， 損傷大腦。 爆米花、松花蛋等含鉛較多，
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含鋁食物
經常給孩子吃含鋁量高的食物， 會造成記憶力下降、反應遲鈍， 甚至導致癡呆。 所以， 父母最好不要給孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
寶寶需要持續的奶源
正用母乳餵養的孩子， 不要趕在夏天的尾巴斷奶。 夏季， 特別是七八月份， 天氣炎熱， 嬰兒食欲減退， 食物中的細菌相應增多。 夏季斷奶容易引起小兒身體不適， 甚至出現消化道感染。
寶寶從出生到3歲是身體發育的黃金時期， 但是有些食物會影響到寶寶的腦部發育， 媽媽不可不知。 在這段黃金時期當中， 對於寶寶的飲食， 媽媽一定要多留個心眼。
小貼士：
家長必須針對夏季特點安排好孩子的飲食， 靈活調整用餐規律。
吃喝得當讓寶寶更好地發育
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吃：新鮮蔬菜
出汗多的時候， 需要為孩子增加食物的供應， 增加幅度在10%--15%之間。 由於蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富， 可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率， 從而促進孩子的發育， 因此， 宜適當地讓孩子多進食一些新鮮蔬菜。
喝：白開水
果汁口感好， 且含有一定量的維生素與礦物質， 但缺乏寶寶發育所必需的蛋白質與脂肪。 若飲用果汁過多， 會影響其食欲和消化功能， 而且過多的糖分也會使寶寶發胖， 因此當寶寶出汗較多時， 最好多喝白開水， 給其補充水分。
