相信很多粑粑麻麻都被“鼻子不通”困擾過， 那種欲從鼻縫中尋求喘息的感覺讓人極為不爽。 大人亦如此， 更別說不會表達、只懂哭鬧的小寶寶了。 大人鼻塞時最多說話有鼻音， 忍一忍也就過去了， 但寶寶鼻塞時可能吃不好、睡不好， 甚至“整個人都不好了”。 如何“不用藥就能讓寶寶的鼻子快速恢復暢通”是每個寶媽都該瞭解的事!
◆寶寶鼻塞4大原因
寶寶的鼻腔相對較短， 粘膜柔嫩， 稍有水腫或少許分泌物就可能出現鼻腔堵塞、呼吸困難等現象。
❶鼻內分泌物堵塞;
❷鼻粘膜水腫;
❸以上兩種可能同時存在;
❹扁桃腺肥大。
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◆寶寶鼻塞“天然”護理N法
寶寶鼻塞時， 家長別急於用治療鼻塞的藥物， 可借助手電筒觀察寶寶的鼻腔， 弄清鼻塞原因， 進行相應護理。
❶清理寶寶鼻內分泌物
硬痂：
如能直接看到乾燥的少量鼻痂， 可在寶寶熟睡時， 使用專門清理寶寶鼻痂的小鑷子夾出鼻痂(動作一定要快)。
用細棉簽(最好是嬰兒專用棉簽)輕輕撥動硬痂， 使寶寶產生癢感， 鼻痂通過寶寶打噴嚏的方式排出。
將嬰兒專用棉簽浸滿香油或橄欖油， 在寶寶鼻腔內(不可深入， 避免將鼻痂推入深處)輕輕塗抹一圈， 被軟化的鼻痂也能隨寶寶的噴嚏或用嬰兒吸鼻器清理出來。 此法也可減少分泌物分泌。
可先往寶寶的鼻腔內滴入少許生理鹽水或母乳， 待分泌物軟化後，
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粘稠的鼻涕：
取餐巾紙一角， 順時針撚成棒(注意別太細)， 輕輕放入寶寶鼻腔內， 粘上鼻涕後， 再逆時針旋轉拉出。
用嬰兒專用棉簽或嬰兒吸鼻器直接清理。 因為寶寶的鼻黏膜非常脆弱， 使用時動作一定要輕柔。
❷熱敷按摩法
將溫熱的濕毛巾放在寶寶的鼻部熱敷， 同時輕輕按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊， 輪換幾次， 可軟化鼻內分泌物、緩解因鼻粘膜腫脹引起的呼吸不暢。
❸熱氣薰蒸法
倒一杯開水， 讓寶寶的鼻腔慢慢接觸蒸汽(注意別燙著寶寶)， 或給寶寶洗熱水澡時， 借助浴室的水蒸氣， 可緩解鼻粘膜水腫， 有助於鼻內分泌物排出， 呼吸也會更暢通、更舒服一些。
❹側臥入睡法
如果擔心寶寶鼻塞影響到睡眠，
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❺穴位按摩法
家長用食指和中指的指尖， 同時點壓或輕揉寶寶的迎香穴(位置在鼻翼兩旁0.5寸)1~2分鐘。
❻吹風機來幫忙
用吹風機最小檔的暖風， 保持一定距離(以免熱風灼傷皮膚)吹頸後和兩肩胛區域， 可在一定程度上緩解鼻塞流涕症狀。 但是， 寶寶若表現出不配合、害怕、哭鬧應立即停止!
❼教寶寶擤鼻涕
2歲左右的寶寶， 家長可以嘗試教寶寶擤鼻涕的方法：家長拿著準備好的手帕或紙巾放在寶寶鼻子上， 讓寶寶用手指先壓住一側鼻孔， 閉上嘴巴， 用力向外出氣。 然後以同樣的方法擤另一側鼻孔，
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❽其他
多喝白開水、增加室內濕度、做好家居清潔， 避免寶寶過敏、使用不含麻黃堿的滴鼻液等也能讓寶寶的呼吸更加順暢。
◆寶寶鼻塞媽媽注意4件事
①若鼻塞是鼻黏膜腫脹所致， 則不能使用吸鼻器。 因為吸鼻器對鼻黏膜刺激過大， 吸鼻器可能造成鼻粘膜進一步受損。
②若鼻痂很大或阻塞嚴重， 最好帶寶寶去兒科或耳鼻喉科， 請醫生處理。
③擤鼻涕時切忌同時按住寶寶的兩側鼻孔， 讓他用鼻孔噴氣。 這樣容易將鼻咽部的病菌、分泌物倒流入中耳或鼻竇， 引起中耳炎或鼻竇炎。
④寶寶鼻塞若伴有流涕、發燒、噴嚏等症狀，
