1、原因分析：
性味甘寒， 生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。 凡心中蘊熱， 或邪熱作陰， 口渴心煩， 或熱病後期， 宜用以滋養食療， 有清熱潤肺、化痰止咳的功效， 可治陰虛肺燥、咳嗽、咽幹音啞、喘促氣急、便秘等症。
2、食用禁忌：
用以止咳化痰者， 不宜選擇含糖量太高的甜梨。 另外， 吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
2 蘋果
1、原因分析：
性味甘涼， 生食或熬膏（果醬）， 有補脾氣、養胃陰的作用， 凡中氣不足、神疲納差者， 可和為滋補食品；搗汁服用， 有生津開胃、潤肺悅心的功效， 可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。
2、食用禁忌：
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平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。 蘋果不可與胡蘿蔔同食， 易產生誘發甲狀腺腫的物質。 蘋果不和牛奶同食， 果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱， 引起結石。 蘋果不可與干貝同食， 能引起腹痛。
3 柿子
1、原因分析：
味甘澀， 性寒。 生食有潤肺祛痰， 止咳作用， 凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多， 虛勞略血， 均可食用， 紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用， 可治口幹唇爛、心中煩熱等症。
2、食用禁忌：
柿子不宜過量使用， 尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時， 柿子裡的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。 這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘， 而且可能會停留在胃裡而形成胃結石。
4 柚
1、原因分析：
味甘酸， 性寒。 其果汁能生津止渴， 和胃化滯，
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2、食用禁忌：
柚子適宜消化不良者食用；適宜慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者食用；適宜飲酒過量後食用， 酒後鮮食柚子， 可使唇齒留香。
12 5 芒果
1、原因分析：
性味甘、酸、涼、無毒， 具有益胃、解渴、利尿的功用， 芒果色、香、味均佳， 營養價值很高， 含有豐富的維生素和糖分。
2、食用禁忌：
多吃芒果會引起過敏。 芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎， 故過敏體質人應注意。 芒果未熟時， 果蒂部位會有白色汁液滲出， 估計這可能是致敏原因。 無論如何， 虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應避免進食， 以免令喉頭癢。 而哮喘患者， 亦應遵照醫囑戒吃。
6 寶寶鼻塞有痰吃水果的注意事項
1、吃水果方式根據年齡而定。
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家長要寶寶的咀嚼和吞咽能力來餵食水果， 一般剛添加輔食的寶寶吃水果有2種方法：一是喝新鮮果汁， 可以直接用榨汁機榨取果汁， 也可以用研磨工具壓碎水果機出果汁；二是用小匙刮成泥狀， 最好隨吃隨刮， 以免氧化變色， 也可避免污染。
2、吃水果時間宜在兩餐中間。
寶寶不宜在飯後吃水果， 這是因為水果中的單糖物質極易被小腸吸收， 若是堵在胃中就很容易形成脹氣。 寶寶也不宜在餐前吃水果， 這是因為餐前食用會佔據胃的一定空間， 影響正餐的營養素的攝入。 寶寶吃水果的最佳時間應該是兩餐之間， 或是午睡醒來後， 可讓寶寶把水果當做點心吃。
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