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寶寶鼻子乾燥小妙招有哪些

1 飲食潤燥

1、原因:

鼻幹主要反映的是肺燥, 因此需進行潤燥。 如果僅僅是鼻子幹, 還未出現出血的症狀, 可以通過一些果蔬涼血潤燥。

2、做法:

(1)多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬;沒有出現炎症時, 可以塗抹魚肝油。

(2)上火會加重鼻子乾燥, 多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液迴圈, 減輕鼻子乾燥症狀。

(3)蘋果、獼猴桃、小白菜、番茄等水果蔬菜, 能補充體內的各種維生素, 有助於改善鼻子乾燥的狀況。

2 揪額頭

1、原因:

揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部乾燥, 使鼻腔內的黏液分泌增加, 保持鼻腔的濕潤, 還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

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2、做法:

位於額頭兩眉頭中間的印堂穴, 用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴, 並做輕柔和緩的揉動, 以局部感覺發麻、發脹為宜。 一般揪揉2分鐘。 揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力, 促進黏液分泌, 保持鼻腔濕潤, 並且刺激嗅覺細胞, 使嗅覺更靈敏。

3 喝“五汁飲”

1、原因:

建議連續飲用3天, 鼻咽乾燥的症狀會有明顯改善, 長期喝還能使皮膚和毛髮恢復潤澤。

2、做法:

(1)“五汁飲”是緩解秋燥的古方, 出自清代名醫吳鞠通的《溫病條辨》, 該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。 具體做法是:取梨100克, 荸薺50克, 鮮蘆根60克, 鮮藕100克, 洗淨去皮後切碎;麥冬10克, 開水浸上一個小時, 洗淨後切碎;然後將5種材料混合榨汁飲用。

(2)五汁飲以鮮品為佳,

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方中蘆根、麥冬若沒有鮮品, 可以用開水浸泡或煎煮後取汁。

4 按摩鼻部

1、原因:

鼻外按摩可促進鼻黏膜的血液迴圈, 有利於正常分泌鼻黏液。 鼻內按摩既可增加鼻黏膜的抗病能力, 預防感冒和鼻炎, 又能使鼻腔濕潤, 保持黏膜正常。 有效減輕空氣對肺部的刺激, 減少咳嗽之類疾病的發生, 增加耐寒能力, 拉動鼻中隔軟骨, 還有利於防治萎縮性鼻炎。

2、做法:

(1)鼻外按摩。 用左手或右手的拇指與食指, 夾住鼻根兩側並用力向下拉, 由上至下連拉12次。

(2)鼻內按摩。 將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內, 夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。

5 按摩迎香穴

1、原因:

按摩此穴既有助於改善局部血液迴圈, 防治鼻病, 還能防治面部神經麻痹症。

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2、做法:

以左右手的中指或食指點按迎香穴若干次。 因為在迎香穴位有面部動, 靜脈及眶下動、靜脈的分支, 是面部神經和眼眶下神經的吻合處。

6 寶寶鼻子乾燥的注意事項

1、不要挖鼻孔。 鼻子內部是很脆弱的, 如果大家經常用手摳鼻子的話容易導致鼻粘膜受損, 導致鼻腔乾燥的情況出現。

2、如果家裡太過於乾燥, 可以在屋裡放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。 另外再配個濕度計, 以便隨時觀察居室的空氣狀況。

3、不管是夏天還是冬天, 如果能堅持冷水洗臉洗鼻子, 能增強身體免疫力, 增加鼻腔的抗病能力, 有助於改善鼻子乾燥的情況。

4、上火往往會加重鼻子乾燥, 因此平時要多喝水, 增強體內血液迴圈,

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能在一定程度上改善鼻腔血液迴圈, 減輕鼻子乾燥症狀。 喝水也要講究方法, 要少量多飲。

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