人在呼吸的時候， 鼻腔不只是空氣的通道， 由於鼻腔組織構造的特殊性， 它還是空氣的“加工廠”。 這個“加工廠”具有類似“空調機”的作用， 有溫暖空氣、濕潤空氣和潔淨空氣的功能。
一、鼻子呼吸的重要性
鼻腔黏膜的血管十分豐富， 具有收縮和擴張功能， 而且能隨著體內外環境的改變而進行自我調節。 當外界冷空氣進入鼻腔時， 小血管裡的血液就增多， 流動也加快， 這樣， 就能把進入鼻腔的冷空氣調節到和體溫相似的溫度；同時， 可將乾燥的空氣變為濕潤的空氣， 以維持呼吸道的正常生理活動。
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鼻孔裡長有許多鼻毛， 用鼻子呼吸， 鼻毛能夠擋住空氣中許多灰塵。 有時候， 空氣裡的刺激性氣體刺激了鼻腔裡的神經組織， 就會一起噴嚏， 將粗粒灰法和有害氣體噴出來。
吸入的空氣基本無病菌， 主要是鼻腔裡粘液腺和粘膜上皮纖毛所起的作用。 當空氣中的灰塵和微生物等吸入鼻腔後， 被吸附在“粘液氈”上， 隨著纖毛運動和吞咽動作， 被咽入胃內或被咯出。 同時， 鼻腔分泌的粘液中還含有一種“容菌酶”， 它能抑制和溶解細菌。 鼻腔的呼吸功能對人體健康的關係非常密切， 所以， 平時要保持鼻腔清潔， 不可隨便挖鼻孔。 鼻腔一旦阻塞而妨礙正常呼吸時， 應請醫生檢查。
二、兒童鼻子的發育特點
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鼻是呼吸道的起始部分， 是氣體進出的門戶；同時， 又是嗅覺器官。 小兒的鼻部結構與成人有所不同：
（1）由於面部顱骨發育不全， 小兒的鼻和鼻腔相對地短小。 新生兒及初生數月小兒幾乎沒有下鼻道。 以後， 隨著年齡的增長， 面部顱骨、上頜骨的發育以及出牙， 鼻道逐漸加長加寬。 到4歲時， 下鼻道才完全形成。
（2）嬰幼兒沒有鼻毛， 鼻粘膜柔弱且富於血管， 故易受感染。 感染時， 由於鼻粘膜的充血腫脹， 常使狹窄的鼻腔更加狹窄， 甚至閉塞， 發生呼吸困難。 即使是普通感冒， 嬰幼兒也可能發生呼吸困難、拒奶以及煩躁不安。
（3）嬰幼兒的鼻竇不發達， 出生時， 上額竇及篩竇雖已形成， 但極小， 額竇及蝶竇則完全未發育。 以後， 隨著年齡的增長， 面部顱骨和上頜骨逐漸發育，
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（4）鼻淚管在年幼兒較短， 開口部的瓣膜發育不全， 位於眼的內眥。 所以， 小兒上呼吸道感染往往侵及結膜， 出現眼瞼紅腫、眼屎多等症狀。
三、冬天保健 鼻子也要保護
中醫認為， 鼻為肺竅， 是呼吸系統的門戶， 也是邪氣侵犯肺臟的主要通路。
鼻子上與顱腦相近， 下與鼻淚管及眼睛相通，
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此外， 人體吸入氧氣、吐出廢氣， 都要靠鼻子發揮作用。 鼻子可對吸入的空氣過濾、加溫， 是防止細菌、病毒侵入的第一道防線。 鼻腔內有許多鼻毛， 又分泌鼻黏液， 因此鼻腔又是很多細菌、灰塵、花粉等過敏源聚集的地方， 當身體抵抗力下降的時候， 鼻腔是擴散、傳播細菌和疾病的源頭。 繼而誘發頭痛、鼻塞不通、嗅覺失靈、鼻子衄血等各種呼吸道疾病以及中耳炎甚至顱腦等疾病， 造成嚴重的不良後果。
四、如何幫寶寶清潔鼻子？
許多父母發現嬰兒睡覺時呼吸聲很大像打鼾， 這是因為小嬰兒的鼻子塞住了。
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嬰兒的鼻腔較狹窄， 鼻竇尚未發育成熟， 鼻腔黏膜又特別敏感的緣故， 所以在打過噴嚏、接觸到冷空氣或哭過容易出現流鼻涕、鼻塞的現象。 更何況， 嬰兒鼻黏膜和大人一樣， 每天都會有正常量的分泌物， 有時會乾燥變硬， 阻塞住嬰兒狹窄的鼻腔， 伴隨每次的呼吸， 造成小嬰兒的鼻子有鼻塞聲。 小嬰兒若鼻塞會整晚睡不好， 因此要時常替小嬰兒清鼻子才會使他們呼吸順暢， 也不會有打鼾的聲音了。
小編點評：冬季應堅持戶外活動， 多呼吸新鮮空氣， 常用冷水洗鼻， 改善鼻黏膜的血液迴圈。每天對鼻子進行適當按摩，對增強鼻子的功能和預防相關疾病有重要意義。
寶寶鼻子在冬季要有特殊呵護
如何幫寶寶清潔鼻子？
1、如果可以直接看到鼻內的阻塞物或分泌物，取嬰兒用棉花棒先沾點水或嬰兒油潤濕後，伸入鼻孔內（勿超過2公分）將此分泌物取出。切忌太深入鼻腔中，以免造成傷害。
2、使用濕溫熱的毛巾在鼻子上施行熱敷，鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，同時粘稠的鼻涕也容易水化而流出來。
注意事項
1、使用棉花棒時，因為小嬰兒會亂動，小心勿讓棉花棒傷到鼻黏膜。
2、嬰兒會利用打噴嚏的方法，將鼻孔的異物清除，當突遇冷空氣時也引起打噴嚏，這是正常現象，除非流鼻子否則不必擔心。
3、有時候醫生會建議寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，可以利用浴室放熱水彌漫的蒸氣，吸個三、五分鐘後，再清除鼻涕。
4、冬天使用暖氣或電熱器來取暖時，要注意空氣太幹的問題，小嬰兒的鼻子會不舒服，室內需要加濕。
5、如果阻塞的太嚴重，可請醫生使用特殊小器械來幫忙處理。
五、5大保養細節 讓鼻子更漂亮
1、黑頭
黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。
可以定期用深層去死皮膏去角質；購買植物黑頭軟化乳，敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨（一般每週2-3次，嚴重者天天使用）；再使用收縮毛孔調節水，收斂毛孔，減少油脂分泌。
2、毛孔粗大
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，隨著年齡的增長，以及護膚產品使用不當，都會使毛孔越來越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影響美觀。平時應定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢的堆積；洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
3、油光
你不會希望對方凝視你的時候，你的鼻頭亮得像燈泡一樣吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙，但次數不要太多，一天2次即可。
4、色斑
色斑的出現讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾，鼻頭頂幾個斑點，在孩提時代還能算得上是可愛；但在成人之後，則算得上是有礙觀瞻。使用合格的美白祛斑產品，能淡化色斑。需要注意的是，都說檸檬汁可以美白，檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被皮膚吸收，更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會將大大增加。
5、發紅
過多進食巧克力等甜食，可能會導致鼻尖上的毛細血管擴張，從而鼻尖發紅；有吃零食習慣的女性，可用果仁、水果或優酪乳取而代之。若整個鼻頭發紅，除了氣候寒冷等原因外，則要考慮是否心臟負擔過重，是否有了酒糟鼻，及時去醫院治療。
小編總結：冬季多吃些梨、藕、香蕉、銀耳、蘿蔔、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋陰潤燥作用的藥食，少吃辛辣刺激與過於燥烈的食物，可防止因上火對鼻腔造成傷害。
改善鼻黏膜的血液迴圈。每天對鼻子進行適當按摩，對增強鼻子的功能和預防相關疾病有重要意義。
寶寶鼻子在冬季要有特殊呵護
如何幫寶寶清潔鼻子？
1、如果可以直接看到鼻內的阻塞物或分泌物，取嬰兒用棉花棒先沾點水或嬰兒油潤濕後，伸入鼻孔內（勿超過2公分）將此分泌物取出。切忌太深入鼻腔中，以免造成傷害。
2、使用濕溫熱的毛巾在鼻子上施行熱敷，鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，同時粘稠的鼻涕也容易水化而流出來。
注意事項
1、使用棉花棒時，因為小嬰兒會亂動，小心勿讓棉花棒傷到鼻黏膜。
2、嬰兒會利用打噴嚏的方法，將鼻孔的異物清除，當突遇冷空氣時也引起打噴嚏，這是正常現象，除非流鼻子否則不必擔心。
3、有時候醫生會建議寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，可以利用浴室放熱水彌漫的蒸氣，吸個三、五分鐘後，再清除鼻涕。
4、冬天使用暖氣或電熱器來取暖時，要注意空氣太幹的問題，小嬰兒的鼻子會不舒服，室內需要加濕。
5、如果阻塞的太嚴重，可請醫生使用特殊小器械來幫忙處理。
五、5大保養細節 讓鼻子更漂亮
1、黑頭
黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。
可以定期用深層去死皮膏去角質；購買植物黑頭軟化乳，敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨（一般每週2-3次，嚴重者天天使用）；再使用收縮毛孔調節水，收斂毛孔，減少油脂分泌。
2、毛孔粗大
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，隨著年齡的增長，以及護膚產品使用不當，都會使毛孔越來越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影響美觀。平時應定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢的堆積；洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
3、油光
你不會希望對方凝視你的時候，你的鼻頭亮得像燈泡一樣吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙，但次數不要太多，一天2次即可。
4、色斑
色斑的出現讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾，鼻頭頂幾個斑點，在孩提時代還能算得上是可愛；但在成人之後，則算得上是有礙觀瞻。使用合格的美白祛斑產品，能淡化色斑。需要注意的是，都說檸檬汁可以美白，檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被皮膚吸收，更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會將大大增加。
5、發紅
過多進食巧克力等甜食，可能會導致鼻尖上的毛細血管擴張，從而鼻尖發紅；有吃零食習慣的女性，可用果仁、水果或優酪乳取而代之。若整個鼻頭發紅，除了氣候寒冷等原因外，則要考慮是否心臟負擔過重，是否有了酒糟鼻，及時去醫院治療。
小編總結：冬季多吃些梨、藕、香蕉、銀耳、蘿蔔、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋陰潤燥作用的藥食，少吃辛辣刺激與過於燥烈的食物，可防止因上火對鼻腔造成傷害。
