寶寶（xiong hai zi）吃甜食要節制

大部分寶寶都愛吃甜食， 而過分進食甜食， 或會影響正餐的胃口。 家長面對寶寶愛吃甜食的問題， 往往會覺得很頭痛。 為了避免孩子越吃越甜， 家長應在孩子年紀還小的時候， 便節制他們吃甜的分量。

天然甜味可嘗試

BB在轉吃固體食物前， 不論是吃母乳， 還是奶粉， 當中都含有乳糖， 提供BB所需要的糖分。 因此， BB在四個月大以前， 不需要額外吃甜食來吸取糖分。 BB到了八個月大， 開始轉吃固體食物。 BB可以從奶中吸取糖分之餘， 也可以從含有複合碳水化合物的食物之中吸取糖分。

孩子開始轉吃固體食物時， 家長可讓孩子進食一些帶有甜味的天然食物， 讓孩子嘗試甜的滋味。 這個階段的寶寶， 可以開始喝一些無糖的果汁或進食一些帶有甜味的水果， 例如南瓜、紅蘿蔔等食物。

嘗試甜食循序漸進

家長無須急於讓孩子嘗試甜食， 而孩子嘗試進食帶有甜味食物的時候，

過分吃甜影響發展

家長讓寶寶吃甜食必須要小心， 因為讓寶寶吃甜食， 有機會帶來不良的影響。 甜食或會影響寶寶的胃口， 因為帶有甜味的食物會在胃裡發酵， 令胃部產生脹氣， 影響寶寶正餐的食欲。 另外， 寶寶多吃甜食後， 或會影響他進食的興趣， 讓寶寶不想吃奶。 縱使孩子開始轉吃固體食物， 仍然需要吃奶來吸取蛋白質。 若甜食讓寶寶不想吃奶，

除此以外， 過分吃甜也會帶來寶寶過重的問題。 吃母乳的BB， 體重一般會較吃奶粉的BB輕。 有些喂母乳的母親， 看見孩子體型較瘦小， 便會出現擔憂的情緒。 因此， 會為孩子補充糖分， 例如讓孩子喝葡萄糖水， 試圖讓孩子的體重增加。 然而， 這種做法是不必要的。 因為， 母乳已經提供了足夠的營養， 為BB提供額外的糖分， 反而會影響BB吃奶的胃口。 一般的寶寶， 根本沒有需要透過葡萄糖來攝取額外的糖分。 除非是一些發展遲緩的孩子， 則可視乎他缺少哪方面的營養， 從而添加營養素。