寶爸如何吸奶 做個好丈夫從胸部呵護開始

1 寶爸如何吸奶：用手吸奶

洗乾淨手， 大拇指放在乳暈上側， 另外四隻手指呈“C”狀托住乳☆禁☆房。

輕輕地往胸腔側按壓， 然後用拇指和食指擠壓乳☆禁☆房(手指不能在皮膚上滑動)， 放鬆——擠壓——放鬆， 形成一個穩定的節奏。

把擠出的乳汁盛載消過毒的碗裡。 注意一下姿勢， 可以坐在桌前或靠著工作臺， 這樣就不會因為碗的位置太低而彎腰了。

當你開始有規律地擠奶後， 可以選擇一個手動的或電動的吸奶器。

2 寶爸如何吸奶：用嘴吸奶

注意寶爸的嘴巴要張大， 下唇向外翻， 舌頭呈勺狀環繞乳暈， 不要卷起來， 不要讓乳☆禁☆頭在舌頭的下面，

那是吸不了的， 然後要含住大部分的乳暈， 這樣才是寶爸正確的吸奶姿勢。

不用什麼技巧的吧， 與生俱來就會的啊， 不然你也是可以使用吸奶器， 這樣是比較快捷， 也是可以促進乳腺分泌的。

3 寶爸如何吸奶：熱瓶吸奶

對於一些乳☆禁☆房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講， 由於乳☆禁☆頭繃緊， 用手擠奶很困難， 就可用熱瓶擠奶。

取一個容量為1升的大口瓶， 用開水將瓶裝滿， 數分鐘後再倒掉開水。 然後， 用毛巾包住拿起的瓶子， 將瓶口在冷水中冷卻一下。 將瓶口套在乳☆禁☆頭上， 不要漏氣。 瓶內逐漸形成負壓， 乳☆禁☆頭被吸進瓶內， 慢慢地將奶吸進瓶中。 待乳汁停止流出輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚， 瓶子就可取下了。

這個方法的原理與中醫拔罐比較相像，

但目前此方法使用的較少。

12 4 寶爸如何吸奶：用吸奶器吸奶

市場上有各種各樣的吸奶器可供選擇， 從手動到電動的直至電子的都有， 非常方便。 吸奶器的吸力應該是間斷性的， 這樣才不會傷到乳☆禁☆房， 使用的時候應該注意使乳☆禁☆頭正好位於吸管中心， 以免傷到乳☆禁☆頭。 電動吸奶器的操作比較簡單， 新爸爸只要按照說明書上的步驟來嚴格操作就可以了。

無論選擇哪一種方式， 在擠奶前都要洗淨自己的手和指甲， 並用柔軟潔淨的棉布熱敷乳☆禁☆房， 這樣不僅可以刺激乳汁的分泌， 而且也衛生。

5 健康小提示

不只漲奶不好受， 吸奶的老公也不好受， 在這裡有一個親測有效的辦法教給大家， 剛開端奶漲的時分能夠採用“按門鈴”的辦法協助通奶。

所謂“按門鈴”就是用你的中指快速按壓乳☆禁☆頭， 按了一會你會發現有奶珠子冒出來了， 那就闡明通了， 能夠悄悄松松擠奶了， 大家無妨試試!

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