寶爸寶媽5個開奶的細節要知道

在這個各種添加劑橫飛的時代， 很多母親會選擇母乳餵養， 母乳是嬰兒最理想的天然食物， 能給寶寶提供成長所需的營養及抗體， 讓寶寶健康發育， 母乳餵養的同時還能增強寶寶的安全感。

有不少孕媽擔心自己生完寶寶後奶水不夠， 不能提供給寶寶足夠的口糧。 其實， 產後要想奶水充足， 一定要注意開奶。

產後開奶方法不對， 會給後續母乳餵養帶來一些不必要的困擾， 也會讓媽媽對自己母乳餵養的能力產生懷疑。 為了避免這些問題， 准媽媽們有必要學習一下。

1、開奶時間越早越好

很多老人說，

這些都是錯誤的觀念!

正確做法：無論是剖腹產還是順產， 醫生都建議產後半小時左右給寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 促進乳汁儘快分泌。 哺乳時兩側都要兼顧到， 儘量增加次數。

哺乳是個幸福又辛苦的工作， 媽媽們在這個過程中也可以學著偷偷懶， 借助一些輔助工具比如哺乳枕。

剛開始的乳汁量非常少， 又或者非常濃稠， 媽媽們千萬不要小看它， 這些是非常珍貴的初乳， 對新生寶寶的呼吸系統、消化系統等都有保護作用， 還能提供預防感染的抗體。

奶水是越喂越多的， 開奶得當的話， 乳汁分泌會源源不斷。 如果媽媽的奶水特別多，

2、適當按摩乳☆禁☆房

大部分媽媽都會遇到乳汁淤積的問題， 這時候要注意緩解。 可以用毛巾蘸溫開水熱敷乳☆禁☆房， 結合環形按摩法、螺旋按摩法、指壓式按摩法等輕輕按摩乳☆禁☆房， 有利於緩解乳汁淤積的疼痛感。

3、學會護理乳☆禁☆房

除了要按摩乳☆禁☆房， 還要學會預防皸裂。 部分媽媽因為哺乳方式不對， 常常會出現乳☆禁☆頭破皮、疼痛難耐的情況， 也會影響乳汁分泌。

所以， 產後新媽一定要注意調整餵養姿勢， 讓寶寶嘴巴含住整個乳暈， 不強行拔出乳☆禁☆頭。 餵奶後可以將一些乳汁塗在乳☆禁☆頭上， 能抑菌， 還能保護表皮， 也可以塗抹一些專業的防皸裂霜。

4、飲食要得當

剛生完寶寶後進補過多濃稠的下奶湯， 其實效果不大， 反而會堵塞乳腺影響乳汁分泌， 還可能導致寶寶拉肚子。 所以， 產後一周內都不適合盲目進補， 應該適度喝水、喝一些清淡的湯飲。

5、注意休息樹立信心

剛生完寶寶時奶水少沒關係， 不要讓自己陷入焦慮的狀態!相信自己能母乳餵養， 相信自己會有足夠的乳汁來喂給寶寶， 心態好了， 乳汁自然就會多起來。 另外， 開奶及喂哺方法也要合理， 坐月子的時候還要做注意休息， 讓自己多放鬆心情。 月子期間， 建議媽媽們穿一些寬鬆的哺乳服， 方便哺乳， 也能吸汗。

總而言之， 產後新媽不要輕易被他人的言論影響了， 相信自己， 只要做好了以上的幾點，