寶貝上火怎麼辦 6種降火蔬菜詳解

寶貝上火怎麼辦？氣候炎熱、乾燥， 很多人都會有上火的症狀， 寶寶當然也不例外， 那麼寶寶上火， 家長們應該怎麼辦呢？有哪些方法可以幫助降火呢？

六種蔬菜幫寶寶下火

1、菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用， 是春天裡最適合養肝的蔬菜， 而且菠菜利於腸胃， 有助於人體排毒， 促進人體新陳代謝， 增進身體健康。 性溫對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。

2、萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。 適合肺胃有熱的寶貝食用。

3、豆芽菜

豆芽具有清熱的功效， 有利於肝氣疏通、健脾和胃。

寶貝上火怎麼辦

4、芹菜

性寒涼， 清熱解毒， 涼血止血。 主治暴熱煩渴， 小便熱澀不利，

5、韭菜

韭菜是養陽的蔬菜， 性溫， 有健胃、提神作用， 春天氣候冷暖多變， 可以多吃一些， 而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能， 對肝功能也有益處。

6、茄子

性寒涼， 可以清熱解毒， 給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。

寶貝上火怎麼辦？除了上述的六種水果外， 平時寶寶應該多吃水果， 多喝開水， 有助於寶寶快速降火！