病案1
小甜甜的媽咪總覺得自己很胖， 最終她歸罪於是自己小時候吃肉太多造成的。 所以， 她下決心讓女兒從小就養成吃素食的習慣， 基本不給吃肉食。 別看小甜甜在小時候發育得還不錯， 可過了2歲後卻一天天越來越不愛吃飯， 不是經常感冒， 就是口腔裡總長潰瘍， 個子比同齡的小朋友矮一截。 更讓媽咪著急的是， 前幾天領小甜甜去公園時發現她竟然抓起地上的土往嘴裡吃。 這可把媽咪嚇壞了， 她以為小甜甜的精神上出了問題， 趕緊帶去看醫生。 經過檢查並化驗血清鋅， 小甜甜被確診為“鋅缺乏症”。
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病案2
曉曉是個早產兒， 由於出生後媽咪沒有奶， 只能吃牛乳。 他的身體一直很弱， 經常愛生病， 動不動就發起燒來， 每次都得去醫院輸液。 經常使用抗生素使曉曉的消化功能發生紊亂， 腸胃變得越來越嬌弱， 稍微吃得不合適就會腹瀉。 儘管媽咪對曉曉照顧得格外精心， 定時定量餵奶， 按時添加各種輔食， 可曉曉吃東西卻很挑剔， 幾乎什麼都不愛吃。
眼看曉曉就要3歲了， 飯量還是那麼小， 好像總也不餓， 多好吃的東西也不能引起他的興趣。 而且那麼瘦， 那麼矮小， 智力發育也好像不如別的孩子， 經過化驗檢查， 曉曉的血清鋅水準很低， 醫生診斷他患了“鋅缺乏症”。
關鍵字導讀：鋅缺乏症鋅是人體重要的必需微量元素之一，
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寶貝容易缺鋅3大原由
1.鋅攝入不足嬰幼兒時期生長發育速度比較快， 對營養物質的需求量較高。 然而， 現在很多寶貝都養成了挑食的習慣， 由此在飲食上攝鋅不足， 這是導致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。 除此， 動物性食物攝入不足， 以植物性食物為主也易引起缺鋅， 因為植物性食物含鋅少。 另外， 經常吃加工過細的穀物，
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2.鋅吸收障礙嬰幼兒慢性腹瀉， 消化功能紊亂時會妨礙鋅吸收， 從而造成鋅缺乏。 另外， 儘管牛乳和母乳含鋅量相似， 但牛乳中的鋅吸收率遠低於母乳， 牛乳餵養的寶貝容易缺鋅。
3.鋅丟失過多各種原因導致的反復出血、溶血、蛋白尿以及長期多汗等， 都會使鋅的丟失增多， 引起體內缺鋅。 寶貝缺鋅6大表現
1.消化功能減退主要表現為食欲不振。 缺鋅會影響舌黏膜的功能， 從而使味覺敏感度下降， 就使寶貝容易厭食， 有的還會出現異食癖， 比如喜歡吃泥土、煤渣等。
2.反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔裡長潰瘍， 或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫， 就類似地圖狀， 被稱為地圖舌。
3.生長發育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，
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4.免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能， 使寶貝容易患感染性疾病， 比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
5.智慧發育落後缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙， 從而影響寶貝的智慧發育。 6.化驗檢查鋅水準低缺鋅的寶貝， 血清鋅往往在11.47umol/L以下。
貼心小叮嚀：小兒鋅缺乏的早期表現是消化功能減退。 如果媽咪發現寶貝較長時間不愛吃飯， 最好帶到醫院檢查一下， 只要化驗血清鋅就可以了。 提醒媽咪一點， 不要把測定發鋅作為寶貝是否缺鋅的依據。 有的媽咪捨不得給寶貝扎針抽血，
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預防寶貝缺鋅4大舉措
1.適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富， 並易於吸收。 所以， 要給寶貝適量吃一些動物性食物， 如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。 有的媽咪生怕寶貝太胖， 或者怕寶貝上火， 總是限制他們吃肉。 其實， 動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養， 是必須要吃的。 當然， 有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜， 也必須進行糾正。
2.經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富， 要經常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點鮮豆漿，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單，媽咪只要用心一點就可以了。
3.培養良好的飲食習慣現在的寶貝，偏食、挑食的現象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品，而卻忽視了大眾飲食，由此導致營養不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓寶貝均衡攝取營養。
4.對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工餵養兒以及經常腹瀉的寶貝，容易發生營養攝取障礙，出現缺鋅症狀，要及早注意補鋅。 治療缺鋅寶貝3大舉措
1. 進行鋅劑補充對於明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療。鋅製劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5-7mg/kg，療程2-3個月。補充鋅劑4-5周後，如果症狀沒有減輕應及時去看醫生。補充鋅劑一定要在醫生指導下應用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。
2.進行中醫中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴重，或者在補充鋅劑治療中消化道刺激症狀較明顯，最好採取中醫中藥治療。一般採用健脾益胃的方法，根據不同症狀選用黨參、茯苓、白術、蒼術、陳皮、山藥、砂仁等。中醫的小兒推拿療法對改善消化功能、增進食欲也有很好的效果，並且沒任何副作用，可以試一試。
3.進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等，如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。
貼心小叮嚀：為寶貝補鋅期間的食物要精細一點，如韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多，麩糠及穀物胚芽中植酸鹽含量也較高，這些食物均會影響鋅在腸道的吸收。同時，補鋅期間還應該注意補鈣、補鐵，這三種微量元素在體內有協同作用，可促進鋅的吸收和利用。
要經常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點鮮豆漿，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單，媽咪只要用心一點就可以了。3.培養良好的飲食習慣現在的寶貝，偏食、挑食的現象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品，而卻忽視了大眾飲食，由此導致營養不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓寶貝均衡攝取營養。
4.對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工餵養兒以及經常腹瀉的寶貝，容易發生營養攝取障礙，出現缺鋅症狀，要及早注意補鋅。 治療缺鋅寶貝3大舉措
1. 進行鋅劑補充對於明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療。鋅製劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5-7mg/kg，療程2-3個月。補充鋅劑4-5周後，如果症狀沒有減輕應及時去看醫生。補充鋅劑一定要在醫生指導下應用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。
2.進行中醫中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴重，或者在補充鋅劑治療中消化道刺激症狀較明顯，最好採取中醫中藥治療。一般採用健脾益胃的方法，根據不同症狀選用黨參、茯苓、白術、蒼術、陳皮、山藥、砂仁等。中醫的小兒推拿療法對改善消化功能、增進食欲也有很好的效果，並且沒任何副作用，可以試一試。
3.進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等，如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。
貼心小叮嚀：為寶貝補鋅期間的食物要精細一點，如韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多，麩糠及穀物胚芽中植酸鹽含量也較高，這些食物均會影響鋅在腸道的吸收。同時，補鋅期間還應該注意補鈣、補鐵，這三種微量元素在體內有協同作用，可促進鋅的吸收和利用。
