人生無外乎吃喝拉撒這幾件事情， 小寶寶自然也不例外。 提到排便， 就不得不提便秘問題。 一般來說， 小朋友三天不排便就可算作便秘， 隨之而來的， 會是煩躁不安、腹部絞痛等不適現象， 惹的爸媽們心疼不已。
關於如何對付便秘問題， 有經驗的寶媽們可能會給出各種各樣的偏方， 這裡小編總結了比較常用的七條對策， 希望能幫到躊躇中的家長。
1.飲用添加雙歧桿菌的奶粉。
雙歧桿菌是一種腸道益生菌， 可以有效的軟化寶寶的大便， 如果您的寶寶還在飲用奶粉， 不妨試試這個方法。
2.多吃雜糧。
諸如玉米、大麥等雜糧中都富含可促進腸道蠕動的植物纖維，
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3.多吃蔬菜。
蔬菜中的纖維素和維生素都是通便的好幫手。 維生素B族有助於腸道肌肉張力的恢復， 可幫助宿便排出體外。
4.培養孩子定時大便的習慣。
媽媽們不妨讓孩子試著定點大便， 例如每天早上七點左右督促他們去馬桶上坐一會， 培養便意。
5.進行腹部按摩。
對待便秘的孩子， 按摩是必不可少的處理方法。 媽媽們可以用手指在寶寶肚臍周圍輕輕的畫圈按摩， 刺激腸道蠕動。 每天堅持1個多小時， 可在幾天內看到成效。
6.在寶寶大便時給予鼓勵。
陪寶寶拉屎是新手媽媽的必修課， 如果你的孩子正面臨著便秘困擾， 你可以對他進行言語上的鼓勵，
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7.排除一切干擾。
在孩子大便時， 媽媽們最好將所有可能干擾他們注意力的東西移走， 比如電視機、電腦、漫畫書等等， 讓他們專心於排便， 這樣可能會更高效一些。
