寶貝偏食怎麼辦？

Q：我的寶貝真是遺傳廣爸爸的飲食習慣， 只愛吃肉， 不愛吃蔬菜,甚至水果也很少吃。 奶奶說沒問題， 因為爸爸就是這麼長人的,可是我總覺得影響寶貝的營養,請問該怎麼做呢?

A：你的考慮是有道理的， 畢竟每個人的習慣不同， 而且現在的生活條件要比過去好多了,我們更應該按照科學健康的方式餵養寶貝。

一般來說， 肉的味道香厚， 蔬菜味道清淡， 因為口感的差異， 容易造成寶貝挑食。 所以爸爸媽媽要注意：一是不要養成寶貝偏食的習慣， 二是要變換飯菜的花樣。 可以多用肉末和蔬菜放在一起來做菜， 少用大塊肉， 儘量與蔬菜混合， 比如肉餡加洋蔥、胡蘿蔔做成肉餅來代替裡脊肉排。

想辦法讓蔬菜變好吃， 利用肉類的香味來改善蔬菜味道， 比如把蔬菜放在肉湯裡多煮， 這樣蔬菜混合了肉香味， 可提高寶貝對蔬菜的接受度。

選擇肉類時， 應該多選擇飽和脂肪酸較少的雞及魚類，

只要想辦法， 認真做到， 沒有克服不了的困難， 關鍵在於爸爸媽媽要進行弓I導,慢慢培養寶貝的飲食好習慣。