寶貝吃海鮮 4事項記住沒？

海鮮富含蛋白質、VB6、葉酸、鋅等營養成分， 適當補充對孩子的大腦發育和健康成長都有幫助。 因此， 有不少家長們會有意識地讓孩子多吃一些海產品。 提醒大家， 吃海鮮有很多注意事項， 家長們在給孩子吃海鮮之前最好是瞭解一下相關知識。

1.謹防海鮮過敏

若孩子體質過敏， 家長們在給孩子吃海鮮之前最好是先到醫生處諮詢一下， 看看孩子能不能吃海鮮， 避免引起海鮮過敏。 家長們對孩子的身體體質要有所瞭解， 孩子是不是過敏體質要心中有數， 這樣就可以避免一些不必要的傷害。

2.確保海鮮品質

有些海洋產品可能存在有毒物質超標等對人體健康有害的問題。 家長們在給孩子吃海鮮時， 一定要先確保海產品的品質， 建議到大型菜場或超市購買， 切勿貪圖小便宜， 以免因小失大。

3.死魚蝦不宜吃

生活中， 有出售冰凍的魚蝦， 或是剛剛死掉的魚和海產店鋪或商家。 這些海產品孩子能吃嗎？專家提醒大家， 死魚死蝦大不吃死魚死蝦， 小孩子就更不用說了。 給孩子吃的海產品一定要是新鮮、無污染， 這樣可以有效地避免對孩子的健康傷害。 如果經濟條件有限， 可以用河蝦、河魚替代， 營養價值也很不錯， 並非一定要吃海鮮。

4.最好別生吃海鮮

有的家庭有吃魚片或是蝦的習慣， 覺得這樣味道更鮮美， 口感更好。 但是年幼孩子消化系統和免疫力都不如成人，

他們不宜生吃海鮮， 家長們不要覺得生吃海鮮營養價值更高， 就給孩子吃生的魚肉或是蝦肉。 生魚肉或是蝦肉因為沒有經過高溫加熱， 裡面可能存在病菌、寄生蟲之類有害成分， 對孩子的健康會造成很大危險。 並且孩子在吃魚蝦之時， 適當喝湯對孩子的健康成長有幫助。 另外， 一次也不宜吃過多的海鮮， 會導致孩子消化不良， 引起腹脹腹瀉等不健康反應。