寶貝強健脾胃食療粥

想給寶寶健胃?給您推薦幾款食療粥， 簡單的原料、簡單的製作方法， 再加上一點時間， 一款寶寶強健脾胃食療粥就做好了。

茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：

白茯苓10克， 陳皮10克， 甘草5克， 蓮子20克， 扁豆30克， 粳米30克。

製作方法：

先將白茯苓和陳皮、甘草熬水， 去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆， 和粳米一起熬粥， 以蓮子和扁豆軟爛為度。 可另加白糖調味。

功效：健脾益胃、行氣利水。

溫馨提示：

這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

姜棗小米粥(適合8個月以上的寶貝)

原料：

鮮薑10克， 大棗4枚， 小米30克。

製作方法：

先把鮮薑切片， 和大棗一起加水適量， 共煮約15分鐘;撈出鮮薑， 將大棗剝皮去核， 再加入小米煮約30分鐘即可。

功效：

調和脾胃、解表中和。

溫馨提示：

脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝， 較適合服用這道粥調理。