寶貝晚上不睡覺怎麼辦？

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* 媽媽疑問：

女兒11個月一直生活有規律， 可近一個月都要到一兩點才睡。 其實她很困了， 但硬撐著， 有時在懷裡睡了， 可一抱上床就醒， 害怕上床， 我們該怎麼辦？

* 育兒專家解答：

11個月的寶貝開始進一步懂得周圍人與人之間的關係， 不但能分清家裡人和家外人， 還能分清家外人中的熟人與生人， 這就意味著寶貝的人際交往物件選擇性變強了， 她更喜歡與家人裡和熟人玩耍。

但是現在的家庭結構和生活節奏不但影響成人的生活， 對寶貝也產生很大的影響。 以前她跟誰玩都行， 到晚上玩累了就睡覺；可是她現在明白了跟父母玩更有創意和新鮮感，

這裡特別提醒媽咪需要想辦法調整。 研究發現， 寶貝晚間睡覺會自行製造一種名為褪黑激素的荷爾蒙， 它與預防癌症有關。 這種激素分泌最多的時期在1至5歲之間， 而睡眠太晚將減少製造這種激素的正常功能。

因此， 建議家長能早點回家跟寶貝團聚， 保證她能早點睡覺。 如果你加班回家晚了， 不要見了寶貝親熱地玩了又玩， 而是應該忍著母愛， 儘快安撫寶貝睡覺， 維護寶貝正常的健康的睡眠習慣。