寶貝每日應該補充多少DHA

DHA對嬰幼兒成長發育極為重要, 但亦非越多越好。 世界衛生組織推薦的補充標準為:嬰幼兒按照體重每公斤DHA攝取量為20-40毫克。 過多或過長時間連續服用DHA製劑, 有可能會對個別特殊體質的寶貝造成不良影響。 美國FDA建議, 每天服用魚油產品最好不要超過3克, EPA和DHA的量每天不超過2克。

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另外, DHA的最佳補充時間可以選擇在飯後, 此時人體膽汁分泌最旺盛, 膽汁中的酶有助於DHA消化和吸收。

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