一、寶貝可能出現的幾個不良睡眠習慣
1·晚睡， 到了點不睡覺， 不停吵鬧。
2·半夜突然驚醒哭泣。
3·或者沒有人陪伴便不能入睡。
二、寶貝不良睡眠習慣的形成原因
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1·臥室的環境不夠溫暖舒適， 太寒冷或太炎熱。
2·睡前寶貝玩了太久， 活動太激烈啦， 或者吃了太多零食， 寶寶也會難以入睡。
3·午睡時寶爸寶媽沒有及時叫醒寶貝， 導致寶貝睡的時間過長。
4·寶爸寶媽有熬夜的習慣， 結果孩子的睡眠也變得不規律起來。
5·生病。 寶爸寶媽該注意啦， 如果孩子無緣無故晚睡吵鬧， 但是又沒有以上原因的影響， 那麼說不定寶貝在向你發出“我病了”的信號哦。
三、寶貝不良睡眠習慣的解決辦法
1·培養寶貝獨立睡眠的能力。 應讓寶貝睡小床， 不要與大人在一張床上睡， 更不要與大人合蓋一床被子。
2·入睡前設法分散寶貝的注意力， 如放一些輕鬆的音樂給他聽， 或編小故事跟他說。
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3·白天讓寶貝適當活動， 適當增加運動量， 晚上他就會因為困倦上床睡覺， 這樣寶貝會很快入睡啦。
4·改善房內環境， 冬暖夏涼、溫度適宜即可。 平日保持房內空氣暢通， 不要給孩子蓋太厚被子或穿過多衣物睡覺。
5·寶爸寶媽也應該養成規律的生活習慣， 不要讓自己的不良習慣影響寶貝。
6·睡前親親寶貝的臉頰， 既能讓寶貝感到安全感滿滿， 也能增進父母與孩子間的感情哦。