寶貝睡覺墊多高？3cm最合適！

枕頭是保證睡眠品質的關鍵， 好的枕頭會讓我們安睡一整晚， 而不合適的枕頭則成了我們的噩夢！嬰兒的枕頭也同樣很重要， 高度、軟硬度都是很有講究的。 爸媽們， 你們知道嬰兒什麼時候要用枕頭嗎？嬰兒的枕頭要多高呢？該如何挑選合適的枕頭？

嬰兒什麼時候用枕頭

枕頭可以防止寶寶睡覺的時候頭亂動， 尤其是寶寶專用枕， 還可以塑造他的頭型， 而且不會對他的頸椎造成傷害。 一般在寶寶學會抬頭後三個月左右就可以開始用枕頭了。 這個時候寶寶的脊柱會彎曲， 而為了維持這種彎曲，

最好要使用枕頭。 在寶寶剛開始使用枕頭的時候還不是很習慣， 爸爸媽媽要經常看著他， 因為很有可能枕頭會滑開， 導致意外發生。

正確的嬰兒枕頭高度

對於剛出生三個月以內的寶寶， 最好不要使用枕頭， 以免造成脊柱彎曲。 當寶寶可以使用枕頭之後， 一般選擇3釐米左右高度的枕頭就可以了。 而且， 枕頭的寬度要和寶寶的肩膀寬度差不多。

寶寶使用的枕頭要注意定時清潔， 要經常拿到太陽底下曬， 枕套要經常換洗。 因為枕頭上藏納的細菌時間久了會對寶寶的身體健康有影響。

如何挑選合適的嬰兒枕頭

1.挑選品質好的枕芯

一個好枕頭， 枕芯是關鍵。 枕芯的材質應該要選擇柔軟、透氣、吸汗的， 這種枕芯可以防止寶寶頭部患濕疹、頭部變形，

而且對寶寶的頸椎發育也很有幫助。 有些媽媽會用曬乾的茶葉來給寶寶做枕芯。 目前主要有顆粒狀、化纖棉、混合材質的枕芯。 媽媽在挑選枕頭的時候一定要注意廠家和品牌， 為寶寶挑選品質合格的枕頭， 這是必須的！

2. 高度要合適

寶寶枕頭的高度要隨著寶寶的年齡逐漸增高， 剛開始一般是3釐米左右， 要以最好的高度貼合寶寶的頸部， 這樣才能給頸部帶來最好的支撐， 促進正常的頸部發育。 寶寶的枕頭不要太大， 要輕便， 透氣性好。

3. 不能使用成人枕頭

成人枕頭的高度對寶寶的頸椎發育不好， 睡久了很容易變成駝背、斜肩等等。 寶寶最好還是使用專用的枕頭。 而且， 成人的枕頭上的味道和細菌對寶寶影響不好。

頸椎發育是很重要的， 選擇好的枕頭可以促進頭部的血液迴圈， 提高睡眠品質。

媽媽們， 你們學會給寶寶選枕頭了嗎？那就動起來吧！給寶寶打造一個黃金睡眠！