寶貝秋季的衣食住行

進入秋季， 早晚溫差較大， 加上氣候乾燥， 幼兒容易感冒和喉嚨不適， 因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。

1、衣：由於溫差較大， 幼兒早晚應比白天多加一件衣服。 對於好動、易出汗的幼兒， 在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。 同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主， 少穿皮鞋。

2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物， 尤其是含維生素A、C多的食物， 它們對預防上呼吸道感染有幫助。 在秋季， 大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物， 可能幼兒不喜歡吃， 但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，

3、住：雖然天氣會逐漸變冷， 但在家時還是要保證一定時間的開窗通風， 保持室內空氣的流通。 幼兒的被子需要經常曬太陽， 家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行：秋天最適合戶外運動， 家長有時間應多帶幼兒到戶外活動， 多曬太陽， 曬太陽可以促進提內鈣的吸收， 同時也增強幼兒的體質。