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寶貝缺鋅的六大表現與措施

小兒鋅缺乏的早期表現是消化功能減退。 如果媽咪發現寶貝較長時間不愛吃飯, 最好帶到醫院檢查一下, 測試寶貝是否缺鋅。 以下是寶貝缺鋅6大表現。

1、消化功能減退主要表現為食欲不振。 缺鋅會影響舌黏膜的功能, 從而使味覺敏感度下降, 就使寶貝容易厭食, 有的還會出現異食癖, 比如喜歡吃泥土、煤渣等。

2、反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔裡長潰瘍, 或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫, 就類似地圖狀, 被稱為地圖舌。

3、生長發育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一, 一旦缺乏就會影響細胞代謝,

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妨礙生長激素軸的功能。 由此, 導致生長發育受到影響, 使寶貝身材矮小。

4、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能, 使寶貝容易患感染性疾病, 比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。

5、智慧發育落後缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙, 從而影響寶貝的智慧發育。

6、化驗檢查鋅水準低缺鋅的寶貝, 血清鋅往往在11.47umol/L以下。

預防寶貝缺鋅4大舉措

1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富, 並易於吸收。 所以, 要給寶貝適量吃一些動物性食物, 如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。 有的媽咪生怕寶貝太胖, 或者怕寶貝上火, 總是限制他們吃肉。 其實, 動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養, 是必須要吃的。

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當然, 有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜, 也必須進行糾正。

2、經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富, 要經常給寶貝吃一些。 比如, 每天喝一點鮮豆漿, 做菜時用一點花生油。 還有, 榛子等堅果類食物含鋅量也很高, 也可經常給寶貝吃一點。 這些食物做起來很簡單, 媽咪只要用心一點就可以了。

3、培養良好的飲食習慣現在的寶貝, 偏食、挑食的現象越來越嚴重。 有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品, 而卻忽視了大眾飲食, 由此導致營養不均衡。 因此, 飲食上一定要注意多樣化, 讓寶貝均衡攝取營養。

4、對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工餵養兒以及經常腹瀉的寶貝, 容易發生營養攝取障礙,

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出現缺鋅症狀, 要及早注意補鋅。

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