運動對於孕婦來說是十分重要的， 當肚子裡的胎兒越來越穩定， 媽媽就應該要堅持每天運動一會兒， 不僅可以鍛鍊、放鬆身心， 連胎兒也有不錯的心情。
2、媽媽要勤張嘴勤張嘴有兩種， 一個是勤張嘴吃東西， 不能夠挑食、偏食， 不可以不按時吃飯。 二是要勤張嘴說話， 多和親朋好友、其他准媽媽交流， 不要一個人憋在心裡。
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有些家長對於胎教過急了， 反而造成反效果。
3、母親要勤學習大腦越用是越靈光的， 就算在懷孕時期， 也不要放空自己， 可以適當的讀讀書、看看報紙， 讓大腦運轉起來， 但也一定要量力而行， 不然小孩會抗議。
二、胎教計畫從瞭解開始 1、胎教的重要性胎教的好處是經過研究追蹤的結果， 所以准媽媽應當正確地認識胎教的重要性， 提前給寶寶上人生的第一課， 而不是把胎教當成一件可有可無的事情。
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胎教的時間分為聽覺發育期、視覺發育奇和腦部發育奇等階段， 在對應的時間內對寶寶進行相對的胎教， 事先準備好計畫， 依序進行， 這是很重要的。
3、胎教不要過量有些心急父母會迫于把自己所知道的一切， 或各類書籍上所寫到的一切， 都在一個星期內灌輸給胎兒， 這樣對寶寶是沒有任何好處的， 反而引起反效果。
三、胎教要注意哪些事項 1、不能用高分貝胎教絕對不可以使用高分貝的音樂， 也不要用話筒或是麥克風直接對著孕婦的肚子講話， 這樣不僅是達不到胎教的效果， 還會給寶寶帶來無形的傷害。
2、不用強光刺激有些媽媽會用手電筒對著肚子進行間斷性地光照， 這樣會傷害到寶寶正在發育中的視覺神經，
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肚子的寶寶能很清楚地感覺來自母體的情緒波動， 所以當情緒不穩定的時候， 會給寶寶造成不安， 沒有安全感， 營養吸收不良等影響， 不利於生長發育。